成长日课58／365
为什么有时候不能早起？每个人的原因可能会有些不一样吧！
有些人是加班，有些人是玩得太晚，有些人因为宿醉，有些人则是因为身体不适，还有些人或者就是因为懒！
那我为什么有时候不能早起呢？
首先，我觉得自己最大的问题就是睡得太晚，晚睡所以晚起，如此往复，所以逐渐不能早起。为什么会睡得晚呢？
一、因为每天给自己排的任务太多，需要花大量的时间去完成，于是很晚才能睡。
二、因为在安静的时候做喜欢的事容易入迷，晚上看书容易看入迷、晚上听课容易入迷、晚上研究东西容易入迷，跟朋友们聊到感兴趣的话题也很容易入迷，总之一入迷了就忘记了时间的存在，等发现已经很晚了，所以又只能晚睡。
三、因为缺乏运动，我是一个身体体能很充沛的人，如果不是因为大量的工作消耗体能，基本上很难感到困，所以一旦不做运动，即使脑子很累了也不容易瞌睡，于是导致晚睡。
四、习惯了在夜深人静时思考，也很眷念万籁寂静的夜空中的那份宁静，我总觉得白天的时间都不是自己的，很难安静的思考，但是晚上没有了任何的打扰，自己一个人可以安安心心做自己想做的事而不被打扰。
五、没有自我约束和被约束，因为自己的工作时间自由，所以不需要在意起床的时间。
以上这些都是导致晚睡的原因，间接也是导致不能早起的原因。
其次，在冬天的时候，我特别难早起，我是特别怕冷的人，只要早上的气温低于10度，我就很难从被子爬出来，即使5点醒了，宁愿饿着肚子在被子里看书、听课也不愿意起床做早餐，我甚至祈祷过永远不要过冬天，可是那基本上是不可能的。
很感谢，今天的这个觉察话题，让我梳理了自己身上存在的问题。
有一句话说，找到了问题的原因，就等于问题解决了一半，我觉得接下来自己想要去调整这些问题相对会容易了很多，毕竟只要对症下压，改变只是时间的问题而已。
图片来自网络，侵删
网友评论