世界上的一切事物都有正和反两个方面，就如是一枚硬币有正面就有反面，有手心就有手背，人的心理也不例外，同样有正常和异常。
即使是心理异常的人，他们的心理活动也并不全是异常的。例如，一个精神障碍的人，他的思维可能错乱，但是他能分别颜色、感知冷热，这属于正常的心理活动，既是心理正常和心理异常同时存在与一个人身上。
世界上心理完全正常的人几乎不存在，任何一个正常的人都有不正常的状态；一个健康的人都有不健康的状态。因此，区分心理状态的正常和异常，不仅是心理咨询师的任务，也是一个健康正常的人需要了解的知识，现我们一起来学习如下：
一般来说，判断心理正常与异常有李心天的四标准和郭念锋的三原则。
四标准是医学标准、统计学标准、内省经验标准、社会适应标准。
对于医学标准。就是看看是否有躯体疾病，是否有器质病变。就象是一个性格很温顺的人突然疯癫起来，通过医学检查发现在脑部某区域发生了病变；
统计学标准即符合大多数人的心理特征。就如是人的血压舒张压范围在60—90之间是正常的，突然舒张压达到120了，那就是异常了；
内省经验标准是行为与日常相比出现了不同。例如一个平时很文静的人，突然富有了攻击性；
社会适应标准就是人的行为不符合社会行为了。假如我原本应是按时上下班，按时工作、按时完成我的教学任务，突然就不想上班，不愿当老师了。
三原则是主客观一致；知情意一致；人格的相对稳定性。
例如，在一个非常安静的地方，一个人突然叫嚷：“吵死他了”；再如，一个人把绳子当成了蛇，并还坚信不移，这就是主客观不一致，心理异常了。
对于知情意一致。例如，一个人遇到一件令人愉快的事，会产生愉快的情绪，手舞足蹈，欢快地向别人述说自己内心的体验，这是正常的心理活动。如果他用痛苦的表情、低沉的语调述说令人愉快的事，这就是处于异常状态。
人格的相对稳定性。一般来说，一个人的脾气、性格都有相对的稳定性，一般是不易改变的。如果没有明显的外部刺激，一个人的脾气、性格突然发生变化，说明这个人心理活动出现了异常。例如，一个平时用钱很仔细的人，突然挥金如土，或者一个待人接物很热情的人，突然对人忽视、冷漠起来；在他的生活环境中找不到促使他发生改变的原因，这就属于异常了。就如是拿我来说，我平时是一个非常热情好客的人，突然就沉默、害怕与人说话，见到人就躲起来，你说我还是正常吗？
总之，四标准、三原则是区分心理正常和异常的有效工具，一定要熟练牢记，助人助己，做一个心中有爱的人。
2022年4月18日星期一
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