今天是第一次参加实操班，线上的。地面的因为种种原因都没去成。也羡慕住的近的可以经常去复训。
所以，今天手机关机一天，安安静静好好听课——这是一种态度吧！对自己的尊重，也是对讲课人的尊重。算是我自己给自己学习的一个仪式吧！
最近几天似乎突然醒悟，感觉每天花在微信上的时间有点多。主要原因是看到信息就立马回复，感觉不回复就有点对不起工作和别人。但是就确实这样就导致了碎片化的时间。
所以，从前天开始严格定了闹钟，就按照上课时间来规范自己。手机静音，只有闹钟响起再处理微信上的事情，或者是午休休息时间。
有点不适应，但是效率和时间大打提升。其实也没有啥事一定要立即解决的事情。
昨天开始，早上晨读，并朋友圈发表自己的一句或几句感悟和分享，类似于打卡来督促自己利用好早上的时间。
今天彻底关机，好好听课。课间再开机处理事情。
就这样，让我们学习着，改变着，珍惜着自己的工作和生活吧！
为自己加油！
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本文标题：生活需要自我监督
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