大家好我是燕窝演仔专注燕窝领域研究，常年往返印尼。辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。更多知识，尽在小编  569776653     盆友圈 添加备注：简书

其实吸烟的人都知道吸烟有害无利，试了许多方法都戒不掉，既然戒不掉，那有什么方法可以降低吸烟对他们身体的伤害吗？答案是有的，那就是吃燕窝，为什么要吃燕窝呢？大家都知道其实抽烟伤害最重的就是肺，而燕窝洽是清肺润肺的最佳选择。今天岛上燕就给大家科普一下，燕窝对吸烟者的好处。

害最大的器官之一，润肺养阴是吸烟者日常滋补的重中之重。燕窝性平味甘不刺激，能补肺养阴、止咳化痰，是不可多得的“洗肺”佳品。中医很久以前便肯定了燕窝补肺的强大作用。清代赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载：“燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”

肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。每天吃燕窝3-5克，坚持吃3个月，会开始觉得呼吸舒畅了许多，在不知不觉中，原来喉咙干燥、痰多易咳的问题减轻了许多，肺部、支气管的问题得到了明显的改善。

　　燕窝对吸烟者的好处：

1、润肺

润肺止咳是燕窝最为人熟知的作用之一。燕窝中的唾液酸能修复肺部受损细胞，促进细胞新陈代谢，加快肺部新细胞替换旧细胞的速度，从而清除肺部积聚的毒素，祛痰止咳，达到清肺的作用。

2、调节内分泌

长期吸烟，会影响人体的内分泌系统，容易出现失眠、精神萎靡、脱发等现象。吃燕窝能调节吸烟者的内分泌循环，给身体最深层的调养。

3、增强记忆力

长期吸烟者由于内分泌紊乱，容易精力不集中、记忆力减退，造成工作能力下降，情绪上也会易焦虑易怒。燕窝含有唾液酸，能促进大脑神经突触的生长与更新，从而提高脑动力，增强记忆力，令工作效率有质的飞跃。