这周我们的作业是做时间花费的统计表，那么我就主要从时间记录方面总结一下这周我的体验吧！
其实在这周布置这个作业之前呢，我也听过很多次叶老师讲的包括十堂课，包括100讲里都有要求做时间记录的一个要求，但是我一直没有做，没有做的原因，是我觉得没有这个必要，因为我觉得这样做会比较浪费时间，我自己非常清楚，平常我的工作特别忙，所以基本上没有太多时间去浪费，而我主要浪费的时间都是在周末。所以既然清楚了自己的时间都浪费在哪，所以我觉得也就没有必要去做这样一个时间记录，那么这次2.0的课程第一周就留了这个作业，我想着就试一试吧！结果五六天的记录下来，跟我想的完全不一样，有比较深的一个体验，现在就来总结一下：
第一点就是你所认为的做一件事情所要花费的时间并不一定就是你认为的那个时间。比如我计划早起后五点到六点读书一小时，六点到七点锻炼一小时，计划的很好，其实做起来发现很多时间就不见了，最后只能勉强读书半小时，锻炼50分钟。其他的时间比如早起后发癔症，洗漱上厕所，换衣服准备等等竟然要用掉40分钟。想想挺可怕的，仔细分析后发现，有些时间还是可以节省出来的，比如早起后要发癔症赖床十几二十分钟，是因为不想起还在做思想斗争，后来想起班长说的早起仪式，我给自己定了个仪式，起来后做平板支撑一分钟，做完立刻清醒了，也不再纠结起不起来的问题了，还节省了十几分钟。
第二点，因为要记录时间，分析时间，才能更好的安排时间，但实际上因为要记录时间，要在群里汇报，我更加珍惜时间，在工作时也用上了番茄钟，效率更高了，这周内竟然有两次在上班时抽出时间去办了私事，嘿嘿，虽然有点小不对，但是珍惜时间节省出时间是真的。
第三点，以前总认为自己没有浪费时间，记录时间是在浪费时间，等真的做了之后发现，自己浪费的时间还真不少，尤其是周末；而记录时间并没有浪费多少时间，相反每天整理回忆反思的时候，思路更清晰了，明天应该怎么做都已经不用再去刻意想了，因为一天的时间记录已经非常清晰的指出了明天的方向，所以以后我计划把这个习惯再延长一段时间看看。
现在夸夸自己这一周：这周我每天坚持五点起床，跑步每天坚持，周内上班坚持每天骑行，减脂2％，每天在小组群内分享小确幸，与大家互动，比上期有了一些进步。
再说说做的不好的：减重目标没有完成，相反还增重了（后面附带一个哭的表情）；读书没有每天做到一小时或没有读；在班级群互动较少；晨会没有主动申请分享。下周一定要争取分享的机会。
期待自己下周更进一步，加油！
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