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DAY1226#正念冥想#

DAY1226#正念冥想#

作者: w煜祺 | 来源:发表于2021-12-26 22:18 被阅读0次

冥想让头脑有一个休息的时间,头脑会变得更加灵活,谢谢支支的分享。可以将这个整理出来,正是前三轮的冥想,让我跟冥想之间的关系更紧密。这是一个可以坚持的锻炼方式。

感恩有人分享教练是陪伴,最重要的是没有评判心,很容易在教练过程中有评判。这时候特别需要练习非暴力沟通。感恩在这个认知方面的闭环。

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