2018年的最后一个月的第一天，这几年我的新年愿望都是希望来年可以遇到我的那个他。但一直都没有实现。
加上今年，已经过了将近5年的单身生活。每年的年初开始会有一种新的期待，我也曾为此努力过，但缘分真的没有降临。。
过惯了一个人的生活，我可以一个人吃火锅，一个人看电影，一个人去旅游，一个人去医院。网上流传的孤独等级已经到了最高级。但那又怎样呢？我可以过好我自由的生活，照顾好自己，为自己做精致的饭，为自己来一场说走就走的旅行，我也可以承受别人异样的眼光。只做真实的自己。
2018年，单身生活带给我的思考和进步真的很多。我想是我从来都没有过依赖，也深刻地尝过孤独的滋味。我狠下心来改变从来不为他人，只为更好的自己。
2018我还是没有遇到那个他，但我遇到了更好的自己
2018年，放弃不该爱的人的迷恋
2018年我学习了心灵成长，是我给自己最好的礼物。参加了2期的镜子练习的训练营。所谓镜子练习就是去面对那个真实的自己。对着镜中的自己说正面肯定句，去看到我们内在的不配得感和各种情绪，然后跟自己好好相处。我们都很难对着镜子里的那个真实的自己说话，有些会觉得好傻，但最简单的行动往往最重要。镜子练习揭露了我们本身最根本的恐惧和最可怕的自我批判。去面对，去臣服，我建立了生命中最重要的一段关系：与自己的关系。
我们总在外在寻求那个对的人，赋予了很多的期待和理想化。期待对方可以为自己负责，可以让自己摆脱原生家庭，摆脱孤独，摆脱别人的异样眼光。殊不知对方可能也是一个伤痕累累的人。带着内心的空洞去寻找，带来只是更多的失望。
爱情中最心酸的事情莫过于喜欢了上不喜欢自己的人。你的一往情深只是一场执着。一个不愿放过自己的枷锁。
张小娴在《永不永不说再见》书里说，爱上一个不喜欢的人应该怎么办？他不喜欢我，我为什么要喜欢他呢？我才不会自讨苦吃。喜欢便是喜欢，不喜欢的话，是没法勉强的，我更不会等待。等待一个不喜欢我的人改变心意，不如用来等待我心爱的人。如果你真的无法不去爱一个不爱你的人，那是因为你还不懂得爱自己。
爱着不爱我们的人其实我们原生家庭模式的一种再现。童年的我们没有得到父母最基本的疼爱，长大后我们会用自己的付出去换回这份疼爱和珍惜。
这当中有很大的内耗，耗费着你的心力和时间。可却深陷其中。
2018年，放弃了不该爱的人的迷恋，学习成长，学会告别。学会转身。
学会自我负责
2018年对我来说是发生很多变化的一年。我花了3个多月的时间减了22斤。坚持一周训练4-5天，每次2小时，饮食上也多加控制。这么大的动力是哪里来的呢？源于对自己身材的不满，觉得自己可以变得更好。
自律是自我负责的一个前提。坚持不下去的原因只能说你还觉得这件事没有那么重要。或者你没有下定决心去改变。毕竟改变是痛苦的，是需要挑战的。
我们有时往往需要一个很大的理由让自己去坚持改变，为了心爱的人，为了让别人看到。真正的改变来源于自我负责的态度。
学会管理情绪
在匆忙的生活节奏下，我们有时是会故意去回避内心的压抑，悲伤，失落。。然而这些情绪就像一根根刺藏在心里。外在的人事物触碰到了，很容易就用不理智的方式发泄出来。
我们可能没意识到的一个真相是：情绪会来也会走。当情绪来临时，学会与它共处，看看勾起这些情绪的是以往那些体验。过去有哪些事情是你没有放下的。
以前的我很容易陷入受害者的模式，感到委屈，觉得不被爱。后来学习了心灵成长，我看到了是我在重复我童年不被爱的模式，原生家庭对我的影响其实一直都存在着，潜意识认同了那些模式。
管理情绪也是爱自己的一个很重要的方面，情绪需要我们去看到它，才不会被它带走。
心灵成长导师张德芬在《我们终究会遇到爱与孤独》书里提到：爱自己其实是一种把正向能量倒回自己身上的做法。你越是抗拒和排斥某一种能量。那种能量越会因为你施加的能量，变得更加强大和顽固。面对这些情绪时，我们要学会能够和它安然共处，那就是接纳它，允许它燃烧我们。
2018年是我成长收获最多的一年。因为我终于懂得了接纳自己，爱自己，看到自己的需求也看到自己的不足，愿意去改变自己。不断地提升自己。仍然期待爱情，需要陪伴。但我终于懂得自爱的好，无需透过他人，我看到了自己的价值，爱上了，一个人。
END
你的喜欢是我成长的动力。
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