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第11周总结:感觉好,才能做的好

第11周总结:感觉好,才能做的好

作者: 一方麦浪 | 来源:发表于2023-03-19 00:28 被阅读0次

    船长说:任何人都不值得占据心力影响到你的考试,这一周,什么都不要想,专心复习。

    本周是高级营养师的考前一周,基本让手头的工作暂时放一放,保持感觉好,结果基本不会太差。

    即便忙着复习,本周仍然有很多的美好发生。

    01 本周重点明确:营养师考前冲刺

    从去年10月正式开启复习计划以来,每天安排0.5-1小时,持续小半年的时间,完成6-7轮复习,模拟考试从60多分上升到90多分,总体感受,用了1-2成功力。

    今天考完,感觉必过,如果不出意外,应该都在90分以上。

    这就是持续性去做和目标明确的结果。

    02 和婧女神直播,意外大收获

    前几天同事邀约去给某市妇联做讲座,思考了许久,重新梳理了内容,突然发现原来,孕前、孕中、孕后的饮食和运动我都是专业的。

    作为一个在运动领域泡了15年的人,竟然把营养做专业了,而我在单位既讲《产后康复》又教《运动营养》,并且我是一个在瑜伽行业泡了10年的人,另外,我又是指导了200人减肥的人,有妥妥的实战经验。

    和婧女神聊天,再次把这个想法打通了,真的是意外收获。

    03 合伙人每周小组会,解决了卡点

    最喜欢我们小组周三的小组会了,大家感觉都聊不够,而这次,我谈了自己目前的卡点。

    王老师说,那是因为贪心,什么都想要,真是一针见血,接下来还是专注最重要的那件事。

    04 时间闭环训练营,迭代升级

    周二中午听王老师时间闭环课程,学习到了王老师的6大精进系统,发现自己目前已经巩固的只有两大系统,还需要继续扎扎实实学习。

    05 粉丝群恢复生机,我依然在

    龙哥加入粉丝群,真的把粉丝群搞活了,而我还是那个谁需要我都在的人,接下来准备好好运营粉丝群。

    06 原谅别人也原谅自己

    赖老师因为身体不适情绪不好出现了一些误会,大家敞开心扉耐心沟通,关系更近了一步,同时接下女性专题讲座,双赢的状态。

    搁在以往或许我会执拗,会抵触和解,而现在,你主动了,我不会拒绝,毕竟长久的关系不在乎误解,说开了事情真的挺小。

    07 遇到同频的人,真好

    黄埔菠萝诞节日,二师兄把我的一群友人照顾的很好,顺丰快递粽子,从制作到打包邮寄,基本不用我操心,简直太靠谱了。

    我和二师兄都是懂感恩之人,正因为如此同频,关系才会如此的铁,像自己家人一样周到。

    两个月的艾扬格瑜伽接近尾声,最意外的是认识了黄捷老师,同星座,契合血型,聊了很多共同的话题。

    08 累了允许自己休息

    这周有情绪,有疲劳,感觉想找个出口,于是第一次去了四哥面馆,点了一份酸菜鱼,只吃几片鱼,第一次尝试,感觉挺好,至少我的大象很开心,听几个宝妈聊孩子上学,我也加入了聊天大军,聊的都不想结束……

    09 爱自己是第一位

    脸部太干,皱纹比较多,于是设定每周一次的脸部护理,一定坚持去做效果才会比较明显。

    感觉疲劳,就出去洗个头发做个头皮按摩,得到了放松。

    老师说,学习瑜伽是为了自己,是的,艾扬格瑜伽周末两天和周三晚上2小时确实够一周消化的。

    10 家庭是永远的后盾

    要考营养师,船长各种叮嘱,提前准备,别熬夜等等……家人做好了所有的后备工作,我可以安心考试。艾扬格瑜伽培训,船长都是专职司机,接送上下课。

    快2个月没有周末了,也意味着奶奶两个月没有休息了,考完试了,我可以主动承担起带娃任务了。

    本周卡卡生病,周一下班赶到医院,看到他扎过手指坐在那里,我说抱抱,他说他手指疼,不能抱,我说那亲亲,他说不行,不方便。等到我带他去医院时,人家真是超级配合特别好带,带娃出门没压力。

    奶奶陪卡卡午睡,弟弟就去找阿姨,喝水,抱抱,后来阿姨干活,他自己在围栏玩,等我回来就喊妈妈,满心期待着宠爱和陪睡,看到小宝因为奶奶照顾哥哥自己不哭不闹的样子,好感动,赶紧抱着他去找鳄鱼,带他睡觉,几乎秒睡,并且睡在妈妈身边很踏实;

    弟弟一听我说哥哥生病了,不能靠近,小眼神满是懂了的意思,真的没靠近。

    写在最后:

    截止今日时间闭环503天。

    以后每周都写每日一新的创造,记录生命中的无限可能。

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