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听我劝,别熬夜!

听我劝,别熬夜!

作者: 豪小 | 来源:发表于2020-08-12 20:04 被阅读0次

昨天硬生生的到1点多才睡着,这样的结果就是今天一整天病恹恹的外加头痛欲裂。以前熬个通宵都没问题的,现在晚睡下身体就直接受不了了。

好像不知道从什么时候开始就习惯晚睡了,不是不困,而是因为强迫性的不去睡,会想工作上的事情,会想到之前久久不能释怀的事。那时候突然懂了为什么别人说最怕深夜独处的自己。因为真的会非常孤独无助,也不知道要向谁倾诉。你是否也有这样的感觉呢?

长期的晚睡让自己的身体虚火旺盛,特别是近期以来自己的喉咙反复肿痛。因为一旦肿痛起来没有及时吃药的话很容易引起发烧,后面可能就是去打点滴了。现在想想应该是跟自己的睡眠还有心理状态有关,因为自己很容易紧张,同时很会给自己施加很大的压力,曾经因为一件小事情搞得自己好几天睡不着觉。真的改改了,不然会出事儿的。

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