冬季寒冷而干燥，冻手冻脚的日子要怎样吃才能驱散寒冷呢？我们都知道在寒冷的冬季身体所消耗的能量比平常的更多，我们要通过饮调理以及养生来对寒气驱寒散冷。
激素依赖性皮炎经常会伴有红、肿、痒、干、爆痘等现象，患有激素脸的你在这个冬季饮食可要注意了。尤其是热辣火锅，这可是大多数人的偏爱，一冬天下来要数数吃了多少，真是数不清的啊。
激素脸饮食调理虽然不能治疗激素脸，但能缓解激素脸的症状，预防和延缓激素脸复发和病重，值得学习注意。
下面我们一起来看看冬季激素脸饮食有哪些禁忌注意事项：
1、高脂肪食物，如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
2、温、热性食物等刺激性的食物，酒，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。那些发酵的食物例如奶酪和腌肉，以及香肠和热狗也同样可以加重你的病情。
3、如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等这些高糖食物。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
4、如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，这些易敏食物大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。
5、由于激皮的皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御紫外线损伤的能力大减，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、苋菜、油菜、菠菜、莴苣、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄柚等增加皮肤光敏性的食物。
6、不良保健食品令少儿性早熟的报道屡见不鲜，不良保健食品可能含有激素或者促进激素合成的物质，从而加重病情，故不要随意进补。
7、还有就是辛辣的食物，冬季热辣火锅是您的最爱，激素脸的朋友们可要注意了，会引发激素脸的种种症状的出现，甚是注意啦！
一对一护肤，帮你解决肌肤困扰，【薇信：18062768】在线等你哦！
我们信奉：因爱而美，美丽要建立健康安全的基础之上。
关注飞飞护肤老师，即可获得与护肤老师交流的机会，让飞飞帮你解决“面子”问题。
网友评论