争吵是每个夫妻之间都会发生的问题，两个人生活在一起，难免会有一些摩擦。
你是说你不满意他做事的风格、觉得他不懂你的想法、也许有的时候还会因为一些小事，比如说今天晚上谁洗碗而发生争吵。
争吵并不可怕，可怕的是争吵的方式。
心理学家研究表示，如果争吵中出现这些问题，可能会导致你们的婚姻出现问题。
一、争吵时变得苛刻
有的时候因为一件小事而争吵，比如说他今天没有换衣服就上床睡觉，平时你也说过他，但是因为今天心情的问题，两个人出现了争吵。
如果我们只是说这一件事情是没有关系的，那如果说从一点牵扯到面，开始抨击他整个人的问题，说他不知悔改、不思进取等等。
带着批评或者讥讽的方式开始争吵，那么对方可能也忍受不住这种方式。
最后一件小事儿可能会逐渐演变成一场家庭矛盾。
2、末日四骑士
对婚姻造成伤害的又一个“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战。
批评就是不停指责他做错了，鄙视就是指责他做错的同时抨击他人格问题，对方感受到人格的侮辱会开始为自己辩护。
其实你会批评他错的，只是想让他说一句，我错了，下次会好好的改。
但是对方听到你的话以后为自己辩护，你会觉得很生气，觉得他根本就没有发现自己的问题，以此就上升到冷战。
3、情绪淹没
如果夫妻两经常以这样的方式吵架，两个人之间的问题无法得到有效沟通，就会产生一种“所配非人或者婚姻不幸”的观念。
一旦从这段婚姻里得不到想要的情绪价值，很容易就会寻找新的感情诉求。
那么合理地吵架方式是什么呢？
说事实和表达感受。
说事实：就是表明对方哪件事你觉得做的不对
表达感受：就是表明这件事让你在哪些方面觉得很困扰。
比如：对方如果在结婚纪念日的聚餐迟到了几分钟，我们女生肯定觉得对方不重视。
这种时候我们先压抑着自己的情绪，了解事实的真相，他为什么会迟到？
了解到事实的真相以后，你就告诉他，你今天迟到了多久让我产生了委屈的情绪。
同时表达一下对方下次尽量提前到；同时还要补偿你，比如说：给你买个礼物或者做点能让你开心的事情。
吵架不可怕，偶尔的吵架还会增加两个人之间的感情，但是我们需要注意的是吵架的时候的一些表达方式。
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