秋冬换季，身边好多小宝宝都感冒了。这几日没有更新，也是因为恩恩感冒，晚上总是睡不踏实，多花时间安抚她。
小宝宝感冒还是很难受的，眼泪鼻涕扑哧扑哧的，吃的也少了。因为鼻塞，睡觉时候总是呼噜呼噜不舒服，睡一会就醒……宝宝不舒服，妈妈也跟着累。
宝宝感冒究竟应该怎么办呢？
恩恩麻麻整理了小儿感冒的常识还有一些护理方法、经验，跟大家一起分享。
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我们先来了解一下感冒
从西医角度来说，感冒分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒的症状：以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛等鼻咽部的症状为主；
流行性感冒症状：浑身酸痛、发高烧等比较严重的症状，产生的并发症也比较严重，比如病毒性心肌炎、肺炎等。
从中医角度来说，感冒分为风热感冒和风寒感冒。
区分方法：
1、痰：痰的颜色发白，青稀的，是风寒感冒；黄色、浓稠的，是风热感冒。
2、鼻涕：清鼻涕，是风寒感冒；浓黄鼻涕，是风热感冒。
3、汗：高热又无汗，头疼，浑身都疼，是风寒；如果发热低烧，出汗多，怕风，怕冷，是风热。
4、舌苔：如果舌无苔或者苔发白，是风寒；如果舌苔发黄或者舌比较红，那是风热。
5、嗓子：如果嗓子不红肿，不疼，只是干咳，是风寒；如果嗓子红肿，疼痛，吐咽东西疼，是风热。
宝宝感冒我们应该怎么做
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1、不要急于给宝宝吃药
6个月到1岁的小宝宝免疫系统不健全，抵抗力差，冬春季节非常容易感冒。不过，即使是大一点儿的宝宝，感冒时医生也不主张时常吃药、打针，因为感冒药里所含的成分虽能缓解感冒引起的咳嗽、流鼻涕等症状，但是“治标不治本”，彻底治疗感冒，需要提高自身免疫力。体内的免疫力打败病毒，感冒才能根除。
普通的感冒会有1到2周的自逾期，妈妈们给宝宝做好护理，是完全可以帮助宝宝痊愈的。但是，当有细菌感染、出现气管炎、肺炎等并发症时，需要遵医嘱使用抗生素治疗。
2、多给宝宝喂水，补充流失的水分
可能很多宝妈跟我遇到过一样的问题，就是宝宝本来就不爱喝水，一感冒，喂水更是难上加难。为此我试过很多办法，比如换好看的杯子、用滴管式的喂水神器、用玩具分散她注意力……在宝宝感冒的时候还是需要多一点耐心的，遵循少量多次的喂水原则，想办法让宝宝多喝一点温水。
3、制作清淡的辅食
已经添加辅食的宝宝，注意饮食清淡，多吃青菜、粥等。肥甘味厚的油腻食物就不要加了。我在做辅食的时候喜欢加红枣调味，但是甜生痰，感冒时候还是不要给宝宝吃了。还在吃母乳的宝宝，妈妈的饮食也要注意。
4、对付鼻涕的办法
可以用生理性海水盐、鼻腔喷雾剂给宝宝清洗鼻涕。
鼻涕多的时候还可以用吸鼻器吸出。
上次恩恩感冒的时候，我曾带她去做推拿。跟医生学到推擦迎香穴的办法，对清理鼻涕很有效。将手指在迎香穴（鼻翼两侧）上下推擦，以局部生热为度。
5、预防更重要
如果宝宝反复感冒，预防则十分重要。流感高发期避免带宝宝去人多拥挤的公众场所；及时给宝宝增减衣物；口欲期的宝宝特别要注意给宝宝勤洗手，常玩的玩具清洗干净。
小儿推拿中，预防感冒的方法：
两手掌搓热，把手放在孩子前额，先顺摩面50次，再逆摩面50次，使面部微红有温热感。
手指在迎香穴上下推擦，局部生热为度。
拇指、食指对耳垂揉捏1~3分钟，以发红发热为度。
全掌擦孩子背部，以透热为度。
最后按揉曲池50次，合谷50次。
每天一次，也可2~3次，长期坚持预防感冒。
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还有
根据《中国儿童普通感冒规范诊治专家共识》（2013年），儿童平均每年感冒5~7次。特别是现在刚刚入冬，气温下降、环境干燥，宝宝感冒十分多见。妈妈们不必过分担心，如果没有其他并发症，做好日常护理就好。毕竟，宝宝们的抵抗力也是在和疾病的斗争中建立起来的。
参考文献：
杨朝义，周晓燕：《学小儿推拿，做超能妈妈》
冀连梅，《冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版）》
姚建佳：《图解现代家庭急救小常识》
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