当我背过身去的那一刻，最想的是你从背后抱紧我。

当我背过身去的那一刻，最想的是你从背后抱紧我。

我们总以为很了解自己，也总以为自己都是对的，尤其是在两性关系中。

今天是柴明明老师《心理咨询师成长系列课》的第四天，也是倒数第二天。前面的三天课，我已感觉受益匪浅，也一直想好好做下记录，好好分享下心里的感受。但始终由于身体原因没能如愿。

今天是周日，忙完一天，回到家里，躺着软软的床上，趁着睡意来袭前让这一天最深切的体会从指尖流向纸间。

上午忙着给小朋友做注意力训练，错过了精彩的画冰山，有些小遗憾。

下午在最后一小时的时间里，老师引导我们做讨好，职责、超理、打岔等一系列互动模式的体验。因为前几次课有不同程度的缺了，这是我第一次参与这种由AB两个觉得搭档的情绪体验。

我扮演A，对方扮演B。一开始我是超理状态，对方是指责状态。起初，我把双手抱在胸前，昂着头，我两眼看着天花板。没太进去状态，眼镜总忍不住要偷偷的往下看，看看对方在干嘛，那时候我以为自己只是不在状态。

然后当我被要求背过身去，背对着B，B继续保持指责时，我转过身的瞬间是轻松的，似乎中午可以暂时丢开一切，喘口气了。但几秒钟过后，一个强烈的念头在脑海里回旋，我忍不住想转过身去看看现在B究竟在干什么，她是不是会做些什么动作？她会不会伸手来拉我转回去？

然后我联想到了在家里，跟C先生吵架的时候我总是会背对着他，但如果他长时间没有理我，没有找我原谅，我心里会有失落，会觉得是不是要放弃这段关系，因为我感觉不到他的在乎了。但心里还是不断地期盼，快来给我呀，哄哄我我就原谅你。

当结束角色扮演回到自己位置上时，B问我背对着她的时候我在想什么，当我说我很想回头看看她在干什么时，她告诉我，那时候她把手放下了。我顿时觉得好遗憾，如果我当时鼓起勇气转过身去那该是多好的结局。

AB同时扮演超理的时候，我依然会忍不住偷偷的看B的动作。当她长时间保持姿势不变时，我心里冒出了一个念头，要不我走开吧，反正谁也不理谁，僵持着也没什么意思？就好像有时候和C先生吵架大家都觉得自己对，都气得不想理对方时我总免不了会有退缩的念头。

每次上柴老师课的时候，我总会n次不在现场（思绪飘到课堂以外的地方），起初我会觉得很内疚很自责。老师如此认真的讲授，心之缘提供难得的学习机会，我却不“好好珍惜”，动不动让自己走神。但在今天下课前我突然释怀了，原来每一次走神都是在把生活带进课堂，帮助自己更好的体验老师希望我们自己去探索的东西。也正因为如此，我才有能力把课堂的内容带回到生活中细细品味。然后在生活中每一件小事里渗透进课堂体验的思路和感受，偶尔发呆，偶尔自言自语，偶尔语无伦次……而这都是我在消化柴老师宝贵知识和经验的过程。

这些日子明显感觉自己变化很大，以前遇到问题我会很沮丧，会发脾气，会职责对方，如今渐渐地，我学会了安静地去接受问题存在这个事实，让自己的心情尽快平复，然后才能更快地想到解决问题的办法，高效地达到理想的目的。

总而言之，虽然最近每天忙成狗，我还是觉得生活轻松了很多。

想起课堂上背过身去，背对着B的细节，我想到了两个小故事。

一个是去年夏天和C先生赌气，我心里暗暗地做了回深圳的决定，打算以后再也不理他了。但当他大老远跑到我家，从背后紧紧抱着我，跟我说对不起时，我离开的决心瞬时瓦解。

另一个是，小时候陪妈妈去逛街，妈妈看中了一件外套，很是喜欢。试穿后，和老板娘讨价还价一阵后，妈妈嘴里说着太贵了，牵着我的手缓缓走出店门，此时背后响起了老板娘的声音“拿去吧拿去吧，下次生意，不过可别说出去这个价钱哦。” 妈妈爽快的回去付了钱，心满意足的把衣服穿回家。之后还不忘和阿姨们分享她成功购物的经验。

小时候的我对这样的事情半知半解，甚至觉得讨厌，为什么不一开始就说了实价，这样做买卖多省力省心。如今算是明白这无非也是一种心理的较量。

只是买衣服时我们知道自己的目标是什么，作各种动作只为了促使或者迫使店主给一个我们心里能承受的价格。

而生活中更多时候我们是不明白或者觉察不到自己内心的渴望和期待的，但身体会提我们在对的时候做出选择，让我们不错过我们舍不得的人和物。

如果身体忘了帮我们选择或者来不及替我们做出反应，我们就会错过些什么。角色扮演时B停止了职责，我因为背对着她，又犹豫着没有及时转身看她，错过了两人“何解”的机会。这种遗憾就是其实我明明很在乎你，你也很在乎我，甚至你已经做了你的表达，而我却局限于我的认知和思维，生生地把你错失在人生路上，然后两个人从此走上了两条永不相交的平行线。

令人抱憾终身的故事的发生一般都不会太过轰轰烈烈。我们太不了解自己，却偏偏以为自己很了解自己。我们明明很在乎对方却偏偏自信满满的以为离了谁地球还不一样转。然后谁也不肯低头，谁也不肯先跨出那一步，谁也不肯多付出一点点。直到错过了以后才怪自己当初错的离谱。

当我被对着你的时候，我最想要的是你从背后紧紧把拥我入怀。

当我们真正能意识到自己内心的需求，学会一致性表达的时候，或许我们的关系会变得不那么难相处。

而带我领悟这些感受的就是柴老师的课，她像一根拐杖，支撑着我，也想一座灯塔指引着我，更像一个朋友陪伴着我……很幸运，我学会了理解自己，而这个过程中冰山至关重要！