20230912周二
七点起床09天：成功，提前自然醒。
晨间日记
1.鼻炎严重，鼻塞，鼻涕.
2.短袖，小胳膊冷。
3.睡前瑜伽拉伸很舒服。
4.昨晚睡眠不错，入睡快。
睡眠时长6小时
1.烧开水，喝温水，冲泡咖啡小半杯，几小口，苦涩醇香，香气扑鼻，香气和味道的唤醒。
2.瑜伽🧘♀️直播课第二天40分钟，拍打膻中穴，打了一个大大的嗝，那个瞬间，舒服死掉了，令人难忘和上瘾。
跑步机慢跑10分钟，微汗。
起锅烧油，滋滋啦啦，咕嘟咕嘟，做一碗热气腾腾的汤饺。
20230912周二
七点起床09天：成功，提前自然醒。
晨间日记
1.鼻炎严重，鼻塞，鼻涕.
2.短袖，小胳膊冷。
3.睡前瑜伽拉伸很舒服。
4.昨晚睡眠不错，入睡快。
睡眠时长6小时
1.烧开水，喝温水，冲泡咖啡小半杯，几小口，苦涩醇香，香气扑鼻，香气和味道的唤醒。
2.瑜伽🧘♀️直播课第二天40分钟，拍打膻中穴，打了一个大大的嗝，那个瞬间，舒服死掉了，令人难忘和上瘾。
跑步机慢跑10分钟，微汗。
起锅烧油，滋滋啦啦，咕嘟咕嘟，做一碗热气腾腾的汤饺。
早起的鸟儿有虫吃！早起的人儿精神旺！ 早起的人比别人拥有了更多的时间，早起更从容！早起的生活更有规律！ 出生在农村...
早起的人取水， 夜宿的人，迷路在枯萎的清晨。 人们心里长满杂草， 站立在试图看清楚的荒地， 祭奠发芽的身体--- ...
习惯了早起，早起的心情是愉悦的。当我来到客厅，看到一排的发芽的、未发芽的、绿绿的、各种形态的蔬菜时，内心又增加了几...
今天是我早起的第35/365天， 日更的第56/365篇！ 人生在世稍纵即逝，生活也好，工作也罢，总会...
能够驯服早晨的人，必能驯服早起的人生。 今天是早起的一天，早睡早起，虽然睡的不算早，但是早起清晰状态下开始新一天，...
以为作家很高大上，想要自己的文章更多的人读。 我的写作有文学的种子在心中生根发芽，更有金钱的诱惑。因为出生在普...
2017.06.20 TUE 雨 广州 今天是践行早起的第121天。 最近，几乎每天都有新的朋友加入我的早起打卡队...
早起：6:18 今天是我“坚持”早起的第21天，都说21天可以培养一个新习惯，都是骗人的，不信？明天我就开始不早起...
一天 一天的，我督促自己早起。跟小时候早起去学校一样，逐渐形成习惯。不同的是，时光已经在我身上留下了痕迹，它真的就...
才配拥有这个世界 继续看美国经纪人的作业模式 证件是必须的 纽约交易是必须有律师的，5%左右费用 纽约借款税是借款...
本文标题：早起第9天：新的人生在发芽🌱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/onpevdtx.html
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