先假装自信 慢慢就会自信起来

心理学上有一个效应叫做焦点效应，它告诉我们：人很容易会高估周围人对自己的外表和行为的关注度！而实际上在别人眼中，你并没有那么重要.例如：在演讲和面试时，对方眼中的你并没有你认为的那么紧张，所以即使当众出丑也不要怕，因为根本不会有人在意或者记着，所有人都在关注自己，没那么多心思放在你的身上，所以你可以多一些自信，根据心理学自我应验预言，一个人假装自信慢慢的就会真的自信起来！