1个小方法，瞬间集中注意力

001

2018年的两个月过去了，你的新年梦想清单有在坚决执行吗？

没有！过年放假的那段时间都拿去玩了，行动被搁置了……

已经是晚上8点了，你今日的To do list完成了多少？

没有！有的还没完成，这不，在加班啊，下午什么什么事情耽误了时间……

这种情况常有发生。

我们都知道注意力是最宝贵的资源，注意力＞时间＞金钱，可注意力总是在不经间就被消耗。

002

有一个小方法，一个概念——认知领袖，两句短话，简单易行，将之攻克。经本人亲测有效，可瞬间集中注意力。

认知领袖：就是不管做什么事儿，那事儿看起来有多难，都让自己先做起来，统领自己的认知，边做边调整。

物理学上说：静摩擦系数大于动摩擦系数。很多事情做之前一定是有纠结的，任何人都一样，但一旦做起来就会被做完的一点点小进度激励，而激励可以抵消最初看到问题时的不安和慌恐。

所以每当发现自己在犹豫打退堂的时候，你的认知领袖说：“难吗？先做一点儿再说。”

做了一点儿，效果没那么明显，或者没预想的那么好，想想还没完成的部分，比如还没看完的书，群里大伙儿的竞相大卡，大家都能做好，就我不行，于是又开始否定自己了，想休息了，于是就没下文了。

这时，启动认知领袖的另一句：“管它呢，能做多少是多少。” 大脑会接受你的指令，又开始了，开专注手上的事情。

003

说说我启用认知领袖的例子。对重工业一窍不通的我需要查一些重工业方面的资料和行业代表公司的财务报告，迟迟不愿动手，拖了2周了。在家里一直耐不下心去度娘，于是背起包就去了图书馆。

到了图书馆，电脑准备好，对自己说：“开始干活啦！开始干活啦！”，感觉自己的脑细胞像响应妈妈的呼唤，急匆匆回家的孩子聚在了一起。

找了几分钟，资料很零碎，想放弃了，觉着自己不是那块料，想刷微信。

这时认知领袖说：“很难吗？先做一点儿再说。”

这一句就把我的注意力完全拉了回来，连续了两个大番茄钟，和一个小番茄钟，然后开开心心、信心满满的回家了。

004

李笑来老师说：

判断一个人是否聪明，就看他的大脑里：

1）有没有足够多的清晰、准确、必要的概念？

2）这些清晰、准确、必要的概念之间有没有足够多的清晰、准确、必要的关联。

掌握了认知领袖这个概念，不一定会让我变得聪明，但可以和之前的自己不一样。

“难吗？先做一点儿再说。”

“管它呢，能做多少是多少。”

两句话，小方法，瞬间集中注意力，在行动中思考，让万事开头难消灭在认知领袖里， 你要不要试试？