今天是我第二次轻断食，早上起来没有感觉很饿，就喝了一小碗粥就去上班了，上班前给口袋里装了一个鸡蛋，一直中午都没有饿的感觉，也没有喝水，中午因为有事比较忙，也没有回家，感觉时间过的比较快，一下午也没有感觉饿，喝了两杯水，感觉肚子里特别舒服，晚上喝了半碗水，几个饺子，应该不到10个，过了一会儿感觉还想吃东西就吃了一个苹果，目前感觉良好，一想到明天又可以吃好吃的了，就感觉无比的幸福。感觉今天比上星期四要好很多，也没有上次的饿感强烈，也比上次的精力玩要好一点。
今天是我第二次轻断食，早上起来没有感觉很饿，就喝了一小碗粥就去上班了，上班前给口袋里装了一个鸡蛋，一直中午都没有饿的感觉，也没有喝水，中午因为有事比较忙，也没有回家，感觉时间过的比较快，一下午也没有感觉饿，喝了两杯水，感觉肚子里特别舒服，晚上喝了半碗水，几个饺子，应该不到10个，过了一会儿感觉还想吃东西就吃了一个苹果，目前感觉良好，一想到明天又可以吃好吃的了，就感觉无比的幸福。感觉今天比上星期四要好很多，也没有上次的饿感强烈，也比上次的精力玩要好一点。
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什么是轻断食？ 首先要搞清楚轻断食的类型，然后判断自己是否适合用轻断食减肥法！ 第一类：就是我们常说的5+2轻断食...
本文标题：轻断食记录20181224
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