面对焦虑，我想说谢谢

#坚持成长~遇见自己# 每天100字 003/100

夜晚来临，鸟儿停止鸣叫栖息了

人干了一天活，也累了。

十点了，又到了写100字的时间了。

一天中发生了许多的事，写点啥好呢？说说我妈妈吧

妈妈这两天手一摸头，就发现头发大把大把地掉，今天还问我，“后面头发是不是掉光了，明天要戴假发了吧？”脸上却依然带着笑。我看了有些心酸。

“我们要不要去中山路看看有没有卖假发的，试戴下买一个好一点的假发来戴戴?”

前一阵，她已经让我女儿帮她网上买了一个几十块钱的假发，开始觉得贵的舍不得，买便宜的就好，现在开始掉头发，想法变了，觉得要买个千把块的好一点的来戴。

看着妈妈，我觉得有些对不起她，这两天忙着自己的学习，也没有好好地陪她，连带她去买假发的时间都没有。好生愧疚，还有那些个课程，也没有认真学，不禁心生焦虑。

是的，焦虑！我的贴身老朋友了，它的光顾是家常便饭！

看到焦虑来了，我不再抗拒，只是去看着它。

看看它给我带来什么样的讯息——它告诉我一方面想照顾好家庭、照顾好妈妈，让妈妈开心，一方面又希望自己多学习有所成长，当两者做不到平衡，需求没有被满足的时侯，焦虑就来提醒我了。我知道想要的多，想两者都满足，最好的办法就是专注做好当下的每件事，接纳自己当下的每个选择，不批判，不指责，允许自己有焦虑。尽自己的努力去做到自己能做到的，让自己变得更好。

面对焦虑，我想说谢谢！让我每天反躬自省。

如果你也常常陷入焦虑情绪，我们抱团一起学习吧！

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