经常运动的孩子，认知能力也不错

经常运动的孩子，认知能力也不错

Hello，你们好呀！我是你们的Teacher wang。

先来回忆一下我们上学的场景，课表里的体育课本来一周仅仅有2次，可惜每次都被什么语文、数学或者英语课无情的挤走。我们再来回忆一下你上学的时候，你做完了当天的作业，和你妈妈说想要出去和小伙伴们打羽毛球，可是你妈妈却无情的拒绝你的请求，相反让你再预习一下明天的功课。似乎在老师和家长的眼里“体育运动”=“浪费时间”+“耽误学习”。

这是一个非常可怕的误区。不仅“运动”不会耽误学习，相反能提高孩子的认知能力。因为人在运动的时候，需要用到四肢、背部和腹部等协调，协调身体不同部位力量的时候需要激活我们的大脑，恰巧运动时所激活的脑区就是我们学习激活的那个脑区。

孩子运动的好处真的事太多了，我简单地说一说。

1. 增强孩子的抵抗力，身体更健康

都说身体是革命的本钱，如果孩子没有一个健康的体质，那还谈什么学习呢？病病殃殃的怎么有精力学习？

2. 提高大脑学习能力

2013年国外有一朵大学根据这个议题做过相关的实验，实验结果表明运动能力好的孩子，学习成绩普遍比那些运动能力弱的孩子高很多。另一方面孩子在运动的时候，大脑的供血量和氧气的输送量都很活跃，所以大脑会高效地运转起来。

3. 促进孩子心理健康发展并且增加孩子的自信心

我自己真的很喜欢运动，之前也是很讨厌，刚开始运动很痛苦，但是后来我慢慢感觉到自己运动后心情很舒畅，走在路上都觉得自己身材真好，自信心爆棚。我相信那些经常运动的孩子也会有和我相同的感觉吧！

教育核心还是那一句话：父母是孩子最好的榜样。我在此呼吁一下和你的孩子一起养成运动计划，互相监督对方，每天坚持打卡，我相信父母的自律就是给孩子最好的一份礼物了。恭喜你们今天又比昨天更博学了哟！让我们一起加油加油！Goodbye,明天见喽！