久违的复盘Day1：早睡才能早起

久违的复盘Day1：早睡才能早起

记录：

      从去年年底认识萌姐到现在也快有一年的时间了。从刚开始的热情高涨到现在的望而却步，真的经历了很多个阶段性的演变。看着有些小伙伴连续上百天的坚持，再看看自己无数个第一天的重启，不禁怀疑自己的人生……我到底差哪儿了呢？！仔细一想，从一件小事儿上，也能看出自己的问题了。就像自己现在怎么也没法早起一样！目标设定了无数次，睡前也会暗示自己，但第二天早上却怎么也爬不出那个温暖的被窝。

反思：

      第二天早上起不来，往往是因为前一天睡得比较晚。更有甚者，越打算早睡就越会发生些什么事儿或因情绪波动导致凌晨都无法入眠。像昨天，本来已经准备好了早睡，却因为爱人公司聚餐，多喝了几杯回来，弄得鼾声如雷，导致我凌晨三点多才睡下。又如今天，本来已经困得不行了，洗漱完才发现微信群里说复盘截止到24点。为了不拖后腿，得补完作业不是。本来就思路不清，再加上精神倦怠，落笔还抓不住重点，刚写到这儿就已经凌晨1点10分了。我是不是有病啊……不知道什么叫做轻重缓急的吧！？越来越怀疑自己…

总结：

      自己缺乏的就是分不清主次。最最首要待以解决的事儿是：1. 抓住重点！明确紧急与重要的优先级。2. 划清底线！明确什么事儿是不可逆的，什么事儿是可以等待的。3. 严格执行！形成规矩。在框框里面最大化发挥，但不能破坏框框。

      按照今天这个状况来看，日程5点起床，23点睡觉就是框框。是必须严格执行的。而其他所有事儿，都应该尽量放在框架内尽情发挥，并按照重要及紧急的优先顺序来。