0429-2020复盘

复盘才能翻盘！没有记录就没有发生！

健康

1、早睡早起

早睡就没做到，早起6:15，晨会迟了十几分钟。

晚打卡

戈友聚会，回家已经十一点多了，007交作业，但是忘了提交到公众号打卡🤣

2、运动，慢走

2、健康饮食

晚餐：牛肉➕西红柿炒鸡蛋

3、小憩冥想，恢复精力

4、

学习

1、周三晨会（6-7点）

2、锦囊班会（1230-12:50）

3、253期践行打卡

4、007直播（20:08）

直播间截图

人际关系

1、卢纯通话，他在云南旅行一周

通话13分钟

2、达薇姐通话20分钟

3、马隽师兄51岁生日，他用跑步51公里庆祝，生日仪式感满满！

财务检视

1、咖啡44

2、冰淇淋11.5

3、打车13.5

反思

1、闹钟没定好，起晚了，醒来已经6:15

2、玩手机坐车也坐过站了，浪费了13.5元打车，还迟到了几分钟。

感恩

1、感恩一切发生

2、感恩父母养育恩

3、感恩义工教练团的团友们提醒，五一前要交作业！

4、感恩园长，本届码子营毕业啦，毕业典礼定在5月1日早晨 7点。

5、感恩逆袭战队的亲们互相提醒，你们的优秀让我暖到心里。

6、感恩杨真兄弟每天为早起训练营分享早报！

7、感恩小银子每天坚持打跑步卡。