最近几天,夜晚狂风怒吼,瓢盆大雨,白天却细雨绵绵,丝毫不停歇。
呆在家里,有点烦闷。毕竟,疫情期间,宅居在家,长达60余天,也缺少了锻炼,人变得有点懒,浑身不自在,有一种无法形容的感觉。
于是,夜晚约上朋友,一起江边徒步,闲聊人生,不知不觉,漫步长达2小时,累计步数8000步,这要是跑步,也就50分钟左右。江边河堤上人流不断,三五成群,热闹非凡。
有的是夫妻,有的是情侣,有的是一家人,有的是一群人,有的是疫情期间未见面的熟人堤上巧遇,然后同行,还有的河堤上夜跑者,聊天者声音不是很大,因为都戴着口罩,很难辨认。
天气变化无常,人真要学会适应。漫步,修身养性,是很好的健身方式,谈笑自如,开怀畅聊,增进了情感;更能彼此互相学习,增进智慧,有利于精进。
不同的健身方式,尝试后还是颇有意义。
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