金句：
① 人生“开挂”有两点：坚持、自我迭代。
② 当没有一个“能逼迫你不断自我升级”的上级时，你就要开启“自己逼迫自己”的模式。
③ 人与人的差异分：可见性差异和不可见性差异。
④ 自我版本的迭代升级是永不停歇的。
⑤ 一个人的思维变了，世界就变了。
⑥ 弯道超车和变道超车
⑦ 只有同等力量的人才能相互识别、想欣赏。你身边围绕一群“懒惰者”，那是因为你曾经也是，或者你表达过对“懒惰”的喜欢。
⑧ 只有把自己活成一束光，别人才会靠近你。
记录：思维导图（第三张图）
反思：
《加速》是我阅读张萌萌姐的第二本书，也是继人生效率手册、精力管理、人生管理管理、高效打造个人品牌之后的又一大模块，主要讲述如何从拖延到高效，对我启发应该会很大，因为我也有很严重的拖延症，所以很期待整本书对我思维的改造。
在今天的页数当中讲了很多点，但是因为学习过一些张萌的课，所以有些方法都掌握了，所以只有两点新认知：18个周期礼物法（50％与个人成长有关，30％与物质有关，20％可以随意挑选）、时间预算。
① 18个周期礼物法：激励手段的一种方法，在此之前我认为礼物激励法不适合我，因
为我所理解的礼物激励就是玩手机半个小时、睡个懒觉、看电影、去很多娱乐场所嗨之类的完全自我放松的方法，再次回到自律状态可能就有些困难，所以以我之前的认知并不认为这种方法适合我。但是今天所学习的18个 周期礼物法并非完全随性，而是有一定的标准，计算一下大概是：9个有关成长的礼物（买几本自己喜欢的书、去听一场自己喜欢的线下讲座、参加一些有意义的读书活动等等）、5个与物质有关的礼物（服饰类、生活中很喜欢的物件）、4个随意挑选（例如4次娱乐性的活动，因为我很爱玩），当然也并不是说一定要按照这个数来达标，而是说在我自己选择前脑海里有这样的一个模式，如果没有很大的变数就可以快速地归入某一类，高效，也不会让我花太多时间思考，也不会说做完之后有罪恶感。
② 时间预算：即给计划以外的事情预留时间。就我个人而言，我也经常制定计划，不
过仔细想想几乎没有几次是可以完全实现了的，因为我的计划很满，除了没有把握时间的可控程度、不了解自己的精力管理波动以外，还有关键一点就是没有时间预算的思维。这一点很通俗易懂，所以不具体阐述方法。那我该如何运用到实践当中去呢？首先定出额外预留的时间，40％，之后再逐渐缩短至30％、20％，循序渐进；其次将所有的事情按照重要程度排序；最后复盘，作对比，慢慢得出规律。
总结:蓝色字体
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