一、健康
A运动： 每天5个波比跳
B饮食：最近肠胃不好，吃外卖就会闹肚子
C休息： 本周持续晚睡，基本都在24：30，基本5：00就醒了，状态不好
工作越忙，越需要有自己休息放松的时间，临睡又希望有自己学习的时间，否则一天虚度的感觉。
二、学习
A读书
在读《好好学习》
不能为自己所用的知识只是信息，原来我过往看的书和公号文章都只是信息，对我的影响有限。我不能结合自已去内化和应用的话，就是一条信息过去了而已。
B整理：无
C时间管理：记录工作日时间，对时间流逝没有感觉，怀念三年前对时间和做事的感觉精确，计划也做的可以实施到位。现在完全是心乱的状态，没有觉知真的挺可怕的。
D棒针：上完课完全无感了，被打击了。重新审视自己的爱好
E美貌管理：完成后暂停了
F札记学习：每天上下班路上最少两篇札记。
孩子有些习惯真的很重要，只是我刚意识到，我自己也在后半生才开始，并且我纠结和痛苦的，从来都是别人觉得很自然的东西。所以人的差距真的是大过人与猪的差距。但是人与人的功课确实也不同。这也稍做安慰吧
三、工作
情绪再次失控，好处是不压抑自己。但是这似乎不是个成熟人的表现。头晕头疼的厉害，完全不在状态。
四、理财
维持原状
五、与家人关系
深切意识到，你自己不提升，就是被家人淘汰的那一个。
温暖的家庭关系其实真的很难有。
六、休闲
书友见面会，原来有的人也不擅长上台说话。不过也知道人还可以有潘潘猫那样的活法儿。活出自己时，才有更好的生活和关系。
再次感慨我的原始生活。我真是井底之蛙。
七、反思上周计划
写一篇文章：无
棒针课及时复习，开始织背心样片：无
织古币两个花：无
保险课一节：无
衣橱管理一节：无
敬子课一节：完成
完成《好好学习》：完成80%
复盘一次：有
每天两篇札记：有
听小玲咨询我的录音，略过自己的声音:无
父母电话一次：有
八、下周计划
写文章一篇
札记每天两篇
发朋友圈，开始准备入户整理
背心样片，与老师约课
写微博
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