“一亩心田”表达性艺术成长社群

“一亩心田”以心理学为基础，通过戏剧、舞动、绘画、音乐、人声等表达性艺术，展开个案、沙龙、工作坊、讲座、微课、企业培训、演出等活动。

这些活动能够缓解人们的身心压力、拥抱真实自我，帮助个体、家庭、组织增进联结、激发潜能、更富有创造力。

使命：回归生命之美

为什么叫“一亩心田”？

艺术是人的天性，美就在人的心田中。

当人们能够真实地成为自己，身心平静、喜悦，彼此关爱，美就从心田涌出，艺术就会在生命中呈现。

然而人们往往追求外在，远离了内心。“一亩心田”通过表达性艺术，在尊重、接纳、抱持中，助你重新找回自我，回归艺术天性，回归生命之美。

目标：人人可参与的表达性艺术成长社群

表达性艺术不需要专业艺术培训，强调人的自发性、主动性，是一种人人都可参与的艺术。

它并非以表演为目标，而是以解决心理困扰、实现心理成长、提升潜能为目的。

“一亩心田”通过营造安全场域开展活动，吸引热爱表达性艺术、渴望心理成长的人群。

人们可以得到高品质的放松和成长，提升身心健康水平，实现平衡发展，释放潜能；加强真诚联结，改善关系品质，促进个体、家庭、组织的和睦与幸福感的提升。

价值观：爱 尊重 接纳 共创

我们做什么？

形式与技术

1、个体一对一咨询辅导（50分钟／节）：谈话咨询、舞动治疗、DvT戏剧转化法 、人声疗育、绘画治疗、TRE（压力-创伤释放法）等；

2、成长团体（每周固定时间，2-3小时／次）：戏剧成长团体、舞动成长团体、萨提亚模式全人成长团体、咏唱（Toning）成长团体；

3、工作坊（一日或多日）；

4、沙龙/讲座（2-3小时）：各类主题的表达性艺术体验沙龙/讲座、微课；互动剧场演出（一人一故事剧场、论坛剧场、即兴戏剧表演等）

5、组织、企业培训

主题

一亩心田通过各类表达性艺术形式，针对以下主题开展工作：

1、压力

2、拖延，职业、学业倦怠、成瘾行为

3、抑郁、焦虑、恐惧、孤独等情绪问题

4、亲密关系、亲子关系、家庭关系、职场关系及其他人际关系

5、失眠、更年期、躯体疾病的心理支持与建设

6、学业、职业选择

7、企业培训

我们是谁？

一亩心田表达性艺术成长社的发起人是四名热爱表达性艺术的美丽女人，她们是：

一亩心田的Logo

手绘LOGO出自美言老师，选用心的图案，采用象征生命与成长的绿色，心里弯曲蔓延的线条像是成长的植物，也像灵动的音符；

三个英文字母ART 代表滋养生命的艺术表达形式，远看既是一颗心，也像振翅欲飞的蝴蝶，象征对美好幸福的追求，生命中新的可能性。