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感恩日记五十一

感恩日记五十一

作者: 飘叶朵朵 | 来源:发表于2019-06-23 20:03 被阅读0次

      好久没有写日记了,但我内心有一种感觉就是坚持写日记,记录下自己内心的感受,是一件很能提升能量,让自己活得通透的方法,好的方法要多践行才会真正帮助到自己,不管写多少,做起来!

      感恩没有早课的周末,可以肆意的自然醒,早上醒来时已是7点50,没有评判和要求,自然的起床洗漱后坐在沙发上,拿起手机不自觉的刷起了朋友圈,刷了一会后,我觉察到这个习惯的强大,最近总觉得累,没有目标感,而刷完手机对自己是没有帮助的,我马上放下手机,选择我认为对自己很有帮助的打坐,我的直觉告诉我,打坐也是帮助提升能量的好方法,每次打完坐后,我都能感觉到发散的力量慢慢聚拢,只要每天坚持,我会更有力量和智慧过好一天的生活,未来的路越来越清晰……

      感恩每周日老公吸尘又拖地,你拖的地真的很干净;

      感恩你愿意帮我带晚餐,我有一段静谧自由的时间可以让自己静心,用文字厘清自己的内心;

      感恩婆婆每天的辛勤付出,每天为我们做各种营养爽口的餐点;

      感恩我今天的瑜伽打坐,好久没有打坐30分钟了,在最后的10分钟,各种酸麻胀疼,我提醒自己不断的去体验,去感受,在最后的10个呼吸中我结束了这次打坐,原来半个小时是我需要去挑战练习的,今天我做到了,做完之后就是满满的宁静与力量感;

      感恩我今天听了樊登读书的睡眠革命,听完后我用文字记录下我的收获和计划,目标明确后又为自己带来了力量;

      生命就要不断的去实践,这就是我要努力的方向,愿我能跟随内心好好做自己!愿我每天心想事成!

     

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