和更大的儿童工作

作者: 啊呦a7_94 | 来源:发表于2023-07-22 22:47 被阅读0次

中原焦点团队张红，持续分享2165天，2023年7月23日

更年长的儿童和青少年通常可以参与正式的催眠，他们都很容易接受有关聚焦，放松和进入一个良好的头脑框架的语言。

聚焦在呼吸上

呼吸是一个自然且容易聚焦的焦点，去暗示“只是去注意呼吸，当思绪飘走的时候，再把注意力放在呼吸上”是一个良好的聚焦策略，这个策略也被许多从事正念治疗的从业者所使用。

安全处所

创造一个内在的安全处所，一个内心可以去的地方，是一种积极应对的策略，可以用作为从应激的感受或处境中脱离的手段。将它描述为一个“创造一些空间来更好的应付未来事情的机会”而不是一种退缩的途径，乃是情绪自我调节的一种重要手段。

成功的意象

创造或重新创造一个行为序列，让儿童可以执行并且在他们生活的某些重要领域带来成功。暗示去放松，聚焦在这种新的途径上，并且“让它成为你的一部分”，可以帮助建立起积极的预期，这些预期会激励来访者试验新的观点和有益的行为。

触及良好的感受

暗示去一个最喜欢去的地方，并且重新捕捉那个地方和时刻的良好感觉。这些过程用相同的乐观精神和许可的特质传递给孩子们，他们能够通过更多使用个人的资源来改善他们的生活。

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