极简——秉持断舍离的生活态度，无论对于物品、思想或是人生目标，都坚持量少且精致的原则，使注意力专注于重要的物品和事情。
阅读——阅读是体验别人人生的途径，更是接受前辈指点的快捷方法，学习别人好的经验、使用被时间证明更有效的的思维方法，来指导自己更好生活。
运动——快乐的源泉多巴胺，除了在阅读中产生，便是来源于运动。坚持运动，愉悦自己，同时还可保持健康且健美的身体。
写作——一种显著提高思维能力的好方法，它可以使你拥有更智慧的生活态度，学会更加认真的感受生活，并且让你更加热爱生活。学会寻找美，你的生活才会更美。
理财——有效控制风险，使财富保值增值，扫除自己在前进道路上的后顾之忧，才能专注于成长。
旅行——开阔视野，转换心境，让自己在繁忙的生活与工作中得到片刻休息。旅行是一种见人见天地见自我的旅途。
爱好——在爱的事情上产生心流的感觉，通过全身心的专注，让自己精神得到充分的放松。
记录——通过记录使一切变化有章可循，让你更有自信继续前行。记录生活，来源于认真感受生活，提升感知幸福的能力。
早起——在别人睡梦中已将一天中最需要积累的事情完成，在接下来的时间，便可从容不迫，游刃有余。
列清单——养成列清单的习惯，将混乱的头脑梳理清楚，使生活中一切事情都有条不紊。
做计划——月计划、年计划，将你的生活更准确的推向你的目标，有时计划赶不上变化，但好的计划让自己对生活的掌控感更强，在前行中更有信心。
不拖延——将计划层层分解后，便按照事先计划按部就班去执行。按照既定目标将计划贯彻到底，不要朝三暮四。
乐观——乐观是一种生活态度，更是一种能力。给别人以积极的态度，给自己同样积极的暗示，头脑具有可塑性，用积极的语言和行为来重塑大脑。
不抱怨——停止抱怨！抱怨解决不了任何事情，反而会浪费你的时间和注意力，与其花时间抱怨，不如把时间用在提升自我上，忍不了？那就给自己织就一双摆脱不开心的翅膀！
远离电子产品——电子产品是扼杀时间的罪魁祸首。时间总是转瞬即逝，发现自己正在沉迷于手机、微信、微博，立刻停止，无法不使用时，就在使用之前设定闹钟。
美好的外表——清爽整洁的外表，不仅是对别人的尊敬，更是增添自己的信心。杨澜说“别人没有义务从你邋遢的外表看到你的美好”。
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