182控制负面情绪

7月1日

运动：未运动

读书：未读

时间利用：上午跑三区三线的事儿，去信息中心让他们把矿产数据加了密；下午厅长来布置任务，又去干了点杂活，好一个跑，没闲着

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周六早上去医院的路上，因为时间紧再加上正好开着车，脾气没控制好。脾气是个怪东西，你对别人态度不好，别人很难对你态度好，所以感觉处处受到不好的待遇，后来自己努力调整了一下，把心中那股不知从哪里来的戾气压了下去，果然，各种不好的待遇也都消失了。

自己做的不到位就是没有控制住自己的脾气，没有将他扼杀在摇篮里；好的方面是自己能够快速的发现他，并且采取措施来制止了他的继续蔓延，把损失降低到最低。以后要尽量避免负面情绪对自己的影响，尤其是这种小的负面情绪，很容易控制；如果有极其恶劣的事情发生，那么自己可能也控制不住，到时候就切断与外界的联系，不要干扰到外面的世界。