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182控制负面情绪

182控制负面情绪

作者: 窝窝头_6145 | 来源:发表于2019-07-01 17:32 被阅读0次

7月1日

运动:未运动

读书:未读

时间利用:上午跑三区三线的事儿,去信息中心让他们把矿产数据加了密;下午厅长来布置任务,又去干了点杂活,好一个跑,没闲着

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周六早上去医院的路上,因为时间紧再加上正好开着车,脾气没控制好。脾气是个怪东西,你对别人态度不好,别人很难对你态度好,所以感觉处处受到不好的待遇,后来自己努力调整了一下,把心中那股不知从哪里来的戾气压了下去,果然,各种不好的待遇也都消失了。

自己做的不到位就是没有控制住自己的脾气,没有将他扼杀在摇篮里;好的方面是自己能够快速的发现他,并且采取措施来制止了他的继续蔓延,把损失降低到最低。以后要尽量避免负面情绪对自己的影响,尤其是这种小的负面情绪,很容易控制;如果有极其恶劣的事情发生,那么自己可能也控制不住,到时候就切断与外界的联系,不要干扰到外面的世界。

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