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D047+2组糖枫+《学习力》读书笔记

D047+2组糖枫+《学习力》读书笔记

作者: 糖枫eki | 来源:发表于2019-07-27 07:49 被阅读1次

今天看了《学习力》的第三章:从微梦想开始,找到人生管理的阶段方向,这是我看过的关于微梦想清单最详细的解读。

简单来说,微梦想是对大梦想的一个拆解,让梦想不再遥不可及,而是每天可以落地执行。

关于什么是微梦想事件,书中提到了7个方向:

1.小确幸:生活中那些美好的小事情,例如每天抬头看一看天空。

2.人生新尝试:那些你有兴趣但是还没做的事情。

3.深入探索一件事:那些你已经开始,但是需要进阶的事情,例如你会坚持跑步,可以试试去跑半程马拉松。

4.人生整理:例如整理衣柜或者进行人生梳理。

5.亲密关系:有些关系会陪伴我们一生,例如夫妻关系,亲子关系,为这些关系投入时间和精力,受益无穷。

6.拆分大梦想:如果你的梦想是3个月瘦10斤,不防试试一个月瘦3斤,看起来更有执行性。

7.强化好习惯:习惯的养成必须通过日复一日的坚持,把它们写进微梦想,会让我们牢记这个事情。

比大脑的记忆更可靠的是可视化的计划。月底将至,不如趁这个周末写8月的微梦想清单吧!

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