不知何时一直把自己锁在一个自我封闭的状态,外界各种不好,也说不明白到底咋了!如今看着妹妹的样子,我特别能理解,一直想证明自己,越是这样,越会有一种力气耗尽的感觉,不如我现在活的舒坦。
我关注身体,吃啥我会用心,有机食物是我的首选,时令蔬果,清淡细嚼慢咽,多喝水,按时睡觉,及时梳理情绪,锻炼身体,散步,跑步平甩功,瑜伽,形体舞都是我能做到的方式,我愿意为我的身体投入时间和精力,我爱我的身体,我的身体也爱我。
我爱工作,工作给了我丰厚的薪水,金钱滋养了自己,满足我服务他人的需要,我是空的,我可以将我所学传递给我的学生。
我爱我的家人,他们有我没有的智慧,我可以做一个观察者,享受他们的陪伴。我爱我的朋友,给他们欢乐和帮助,这让我特别开心,让我觉得我是一个有用的人。
我爱烦恼,烦恼即菩提,她会让我不停的迭代。
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