体重没
早晨5点起床
早餐中餐米饭,干菜炒肉
因为今天一天在车上,所以什么也没做,吃饭也没按时
体重没 早晨7点起床锻炼40分钟,8点早餐小碗面条 中餐没吃,因为在外面办事忙的忘了,还有去了乡下没有什么吃的 晚...
体重没 9点起床锻炼,早餐没吃 中餐12点,米饭 炒猪肉,蔬菜,炒土豆 晚餐6点 猪脚 蔬菜 一天吃了两个橘子 这...
晨间体重63公斤 早晨6:30起床,早餐一个菜包,运动40分钟,10左右一碗肠粉 下午5:30吃了两口饭,几口菜 ...
体重没 早晨5点起床 早餐中餐米饭,干菜炒肉 因为今天一天在车上,所以什么也没做,吃饭也没按时
体重没 早晨6:30起床锻炼50分钟 8:30分小碗面条 12:30 米饭 瘦肉 蔬菜 晚餐7点 排骨 红萝卜 ...
体重64公斤 8点起床,9点早餐绿豆粉一碗 中餐没 下午步行1小时 晚餐6点饺子一碗 还吃了几口米饭 炸干土豆 ...
体重没 7点起床锻炼30分钟,早餐没 中午吃的油炸酥肉 下午6点米饭加土豆 南瓜 红萝卜 一个橘子
达人健康减肥中,打卡7个月零13天 第八个21天健康减肥目标达成训练【每晚11:00前群内打卡】 践行人:秋拙 2...
我想减肥。 我想认真学习。 我要开始写日记打卡。
起床:早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克:加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午:午餐 下午看书、写字 ...
本文标题:健康减肥日记打卡19天
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