关于湿气

三月份开始，脸上开始先后长痘，发红，面积越来越大。四月份情况更加严重，约了医生，开了中药，喝了快一个月。医生说是湿热导致。

但是关于湿气，只是听说，但是如何产生如何化解，众说纷纭。昨天看到一篇文章，观点很新颖。原话如下：

在我看来，中医的“湿”主要和组织液、血液有关， 和身体的淋巴循环系统、血液循环系统有很大关系。

如果身体的淋巴和血液循环是正常的，身体不会表现出“湿”。

而当这些循环出现一些小问题时，身体就会表现出一些“湿”症。

所以我认为，中医的“湿”就是身体代谢不畅的一种表现， 若想去掉湿，就要想法加快身体的代谢。

如果这个观点是正确的，那我就应该加强锻炼，加速身体代谢。最近这半年确实是运动少了，2016年长痘持续很久除了喝中药之外还加强了锻炼，三四个月的时间恢复如常。

这周开始每天半小时快走加上中药的作用，希望能快点好起来。