太极专列 2019.01.13

      又过了一个美好的周末，温哥华冬日暖阳让人退去了几许寒冷，多了几份温馨。不知喜欢太极的你们是否也如我一般：在忙碌的空闭中，一杯清茶、一本书、一段太极、几段文字寄乡愁？

太极专列 2019.01.13

      上周一因要带儿子去看医生，没有参与学习太极，让我失落了好几天。因为练太极需要耐心、耐力与气氛，有时候一个人在家练习太极，感觉没有一班人在一起学的效果好。一个人练时，练了一小段，突然想起什么事情，于是就停下来去做其它的事情，很容易分心；一起学时，因有人带着练，还有其他的太极热友们一起学，气氛与在家完全不一样，所有会非常专注。因为一起学习时，感觉会有其她人在旁监督着。我自己就是喜欢跟着老师练，跟着学就会专注，也不会三心二意。这样练起来精、气、心、神、意才容易统一，练起来有感觉，身体上快乐细胞的收获，远比一个人在家练习获得更多。

太极专列 2019.01.13

      我知道每个人都有自己的追梦之旅，年轻时往往是一鼓作气，扬鞭便奋蹄冲到底；中年后我们需要的是调整心态与思想，选择出什么才是生命最重要的东西，从而调整自己的生活状态。在需要等待时，能静得下心等待；在必须冲刺时，也能迈得开步，鼓得起劲。不怕坐冷板凳及孤独，更不要怕参与太极与运动，因为太极让人健康，孤独让人学会思考。

太极专列 2019.01.13

      我们都知道练太极对自己的身体健康很有帮助，希望明天下午有空的你们都能去学太极，放松自己身体与心情，随太极漫舞、让呼吸法带给自己更有力量和更畅顺的呼吸。想想小时候，幸福就是一件玩具，拥有就幸福；长大后，幸福变成了一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来就是一种心态，领悟了就幸福。

太极专列 2019.01.13

      很多时候我们都在忙碌，忙事业、忙家务、忙孩子。我们忽略了自己的身体状况，轻视了健康才是自己最需要关注的事情。所以请大家在能放缓脚步的时候，尽量放慢脚步，放轻心情，让思想简单起来。只要我们的思想简单了，那生活也会随之简单。只需要我们抽点一点时间，多一点勇气，你就可以把你的生活转个样，并能重新开始追求此刻你认为最重要的目标。生命太短，没有时间留给遗憾，若此刻不是终点，那就还需努力一直向前。脚步的快慢，起决于我们自己的思想。愿我们一起让思想越来越简单，让身体越来越健康！