日期：2023.7.26
修心：好好说话
️【一件小事】
晚上吃饭的时候，妈妈边吃边在那里碎碎念，可能吃饭前我让她服中药，她就有些不开心了，我耐心跟她讲中药要饭前吃，西药才饭后吃，而且她饭后也要服一些药，然后吃着饭又说这个菜不好吃，那个菜不好吃，我给她夹的菜她都说不吃不吃，以后明天都不吃晚餐了。把碗重重地摔了几下，我知道她是耍脾气，表达着对爸爸与我的不满，还说了很多难听的话，如她不像有些人，一定要吃什么？她要是行动方便一点，她就要回去了，她想吃什么自己好点了就去买，又不是没钱等等。爸爸听着不爽，吼了几句，差点凶起来。
❤️【一点感悟】
我知道妈妈是以这样的方式来表达自己内心的匮乏，求关爱。而爸爸呢也是不会表达的人，两个人平时就很少交流，吃饭的时候爸爸也不会喊妈妈，只会看看妈妈，妈妈却以为爸爸看着她是担心她把菜吃光了。妈妈也是个价值感，安全感缺乏的人。
❤️【一点决定】
我知道妈妈是求关爱，于是我平和的跟妈妈说：“你可以换一个角度想，爸爸看着你是想你多吃点，而不是怕你吃光了，这样你是不是会舒服点！挖空心思去把他想得不好，你也不舒服，对吧！你说的没错，你想吃什么，你告诉我，我帮你去买，明天帮你做，平时在家里都是爸爸做什么我们就吃什么，我从来不管也不挑的。能吃就行，并不是你来了爸爸特意不煮很多，他到了晚上是怕浪费的。”并跟妈妈承诺说吃完晚饭我们就到小区下面去买，看她还想吃什么东西，她才妈妈平和下来，没再念叨了。
❤️【一点欣赏】
虽然当时我也有些压抑，但是我做到了平和，接住了妈妈的情绪，化解了爸妈之间的矛盾。
❤️【一点成长】
允许，接纳，释放，放松。爸爸，妈妈我都无法改变，站好我的位置，做好我该做的。不再像小时候那样想着去拯救与改变他们，全然的接纳，臣服就好。
❤ 每天一点点。与心对话，遇见更多可能的自己。[加油][加油][加油]
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