很多妈妈觉得夜间喂奶次数少，睡得好是一件很令人开心的事情。
但是在早期的话并不主张这样。
妈妈从分娩的那一天起就决定了生活方式的彻底改变。
这意味着并不是仅仅多了一个小宝宝而已。而是多了一份责任，多了一份关心、给予和照料，也就意味着生活的方式的彻底改变。
尤其是在宝宝的头两年，妈妈需要哺乳，这意味着再也没有整夜的觉睡了。
在宝宝的早期，尤其是出生第1~2个月，如果妈妈选择夜里面尽可能得有睡眠，主动或被动地选择减少哺乳次数，没有认识到需要改变睡眠习惯和采取主动接纳和适应的态度，那么势必也会引起泌乳量的下降。
因为夜间是妈妈泌乳的一个高峰。
就算宝宝夜间起来吃奶少，那么妈妈也需要夜间起来定时的刺激泌乳，促进泌乳，保持泌乳通畅。
通常，妈妈可以轻轻唤醒宝宝，这样宝宝就会吃饱再睡。这样既满足的生长发育的需求，又不促进了泌乳。
推荐的夜间哺乳频率是不能超过3个小时，否则会引起血液中的泌乳素的下降。
同时夜间哺乳会给妈妈带来的问题就是体力精力的透支，如果妈妈没有及时补充充足的睡眠，那么会进入一个恶性循环，后期的话慢慢的奶水会大幅度的减少。
所以妈妈需要做的两点是：
一、首先认识到睡眠形态必然的改变，接受并适应这一现状。
二、其次夜间进行频繁的哺乳。
频繁的哺乳是指：
1、妈妈奶涨了喂奶；
2、宝宝醒了就喂；
3、宝宝不哭不闹，妈妈奶也不涨，那么就不要超过3个小时进行哺乳。
在哺乳的间歇期和宝宝尽可能保持同步睡眠，而这，就需要家人的同步认知、担当和支持了，妈妈可以和家人沟通好家里的事情，尽可能取得家人的支持和帮助。
也就是说只有尽可能和宝宝的节律保持一致，那么妈妈才能获得更多充足的睡眠，从而给予更好的喂养以及得到更好的恢复，也就是说妈妈睡眠好，奶水多，宝宝获得更多的营养照料，妈妈可以给宝宝提供更多的母乳喂养、照料、关怀以及自我的照顾。
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