2018-01-08

作者: 蒋莺华 | 来源:发表于2018-01-08 11:15 被阅读12次

幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~23 蒋莺华20180108(42/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、陪伴孩子✅

3、冥想✅

今日三朵玫瑰

1、完成工作计划

2、冥想

【幸福实修目标】

1、每天跟爸爸妈妈多聊天,让爱更加流动

2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间

3、多做家务,自己的事情自己做,不对妈妈有依赖、托付心理

【幸福金句】#幸福实修# D42

负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的,而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所以,一个人的健康与否,是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要拥有真正的健康,不能仅仅依靠吃补品看医生,更需要学会与人相处,拥有调整自己情绪的能力,也就是提高幸福力。

【觉察】

周一,忙!差点忘了,来交差(偷笑)

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