第971日进六功
便秘对人来说危害特别大，尤其是老人，便秘容易引起心脑血管疾病。有很多老人接大便便秘时脑出血离开人世，现在好的是都是坐便了，这样好很多，还有接受用力对眼睛危害很大，颅压高。预防大于治疗……
今天早晨五点接到公爹电话说婆婆接不出大便来，出一身汗，有种虚脱和被憋死的感觉，听到话马上穿衣服回老家，起床后的寒冷和担心让我们精神抖擞，中老年便秘是常态了，经常听身边人说起。大家要关爱家人，预防便秘。从饮食调整，多喝水、多吃水果、多吃萝卜和水煮白菜呀和茶等……
预防上火:多吃着去活的菜和少熬夜，保证睡眠质量。
提升免疫力系统，吃出健康，睡出平衡。祝福大家远离亚健康，开心快乐平安健康工作、生活每一天。
亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第181天了，今天是周五了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满，越来越好。我们都好好的，您安心。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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前人老去， 后人老来。 风烛草露， 更应关怀。
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本文标题：关爱老人预防便秘
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