【养生】气带血、血养气:2个穴位常按摩
首先,按摩脚部是调理阴阳平衡的重要方法,由于脚部分布着足三阴和足三阳经,这两个经络负责管理的都是消化排毒功能的胃经、脾经以及膀胱经等经络,按摩脚底的涌泉穴,可以滋阴补阳,调理阴阳平衡。还可以通过对脚底进行敲打按摩或者是热水泡脚,都是调理阴阳平衡的好方法。
其次,沿着手臂内侧揉搓到手腕部位,也是调理阴阳平衡的一种方式,尤其是腋窝部位,这里是手太阴肺经、手少阴心经以及手厥阴心包经三个经络运行经过的地方,疏通这三条经脉可以调理心肺等阴阳平衡,而且腋窝还分布着大量的神经、血管等,常按摩可以促进体液循环,调节阴阳平衡、气血畅通。
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