五点起来，煲牛腩，炖豆腐，焖米饭，擦擦地。
爸爸起来，一起吃饭。
孩子们晚一点。
吃完饭，大概八点多开始练琴
我先练了三首曲子。可惜不是你，克罗地亚狂想曲和像我这样的人。比昨天进步了。
二后练的，她练习的音阶，车尔尼练习曲，和致爱丽丝。
九点半公园走一圈，听本新书。阳光真好！
内容是预防近视的，说阳光是最有营养的光。赤橙黄绿青蓝紫均匀分布。对眼睛有好处。家里照明的灯最好更换光谱照明。就是仿阳光的
中午二宝和我预约的红烧牛肉饭。还炖了五花肉酸菜。
吃完饭，休息一会。
一会看本直播间新买的书，雪洞。
上午时光很充实。
红烧牛肉盖饭
心灵自由
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本文标题：今日上午时光
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