亲爱的小伙伴们，大家好！
我是五维教练领导力M17期上海班的毕业学员，也是五维商业导师营第一期认证导师，来自京杭大运河边的一道亮丽的彩霞--李运霞，我有一个与我的中文名有着异曲同工之妙的英文名：Sunny。
看似简单的名字，却让我的内心时刻都住着一个“活得如阳光般灿烂”的梦想，这也在冥冥中让我成了那个注定会与彩霞共舞的人，虽然我是出生在傍晚的彩霞，但却特别喜欢那晨间的朝霞。
我喜欢与朝霞共舞这是一种怎样的生活状态呢？大家想知道吗？
那就让我花一点点时间来为大家描述一下：
我喜欢早起的感觉，我持续468天早上4点钟起床，而4点到7点，是我个人精神状态特别饱满的时光，这种饱满的状态让我可以在早晨完成许多的任务，跑步、朗读、看书、写作等等等等，无形中也让我每天的时间比别人多出了“半天的工作量”。
我不仅自己早起，还会带动影响身边的很多伙伴，带他们一起晨读，一起学习，并被他们称作“能量小太阳”，我喜欢这样的称呼，事实上，我内心也坚定地认为我要成为一个像太阳那样充满能量并能为他人带去能量的人。因为这种早起的生活状态，让我的人生多出了许多新的可能性。有伙伴问我，是什么力量让我可以坚持早上4点钟起床？我想说，4点钟起床也许并不难，难的是我们能持续地为目标付出真正的努力，为了心中的那个目标，我要奋力奔跑！
你们会喜欢这样一个奋力奔跑的我吗？
然而，在这之前的两三年，我并不是这样的状态：2014年，因为结婚怀孕生子，我的生活发生了巨大的变化，有了孩子以后那种母爱爆棚的状态令我自己都大吃一惊。我没有因为生娃放弃工作，休完产假以后我就回到了自己的工作岗位，可是内心对于工作的态度对于自身成长的诉求却有了极大改变，那个时候的我，脑海中竟然有“娃第一位，自己的事业无所谓”的想法，觉得女人有份工作做着，有份薪水就行了，这让我在自身成长的追求上放慢了脚步，甚至变成了没有追求的状态，这样的思维方式，也导致我把过多的注意力放在了孩子和家庭身上。可是，这却招致了一个十分可怕的问题，自身的不成熟态，让我在那两年的成长一下子慢了下来。
直到2018年3月，我遇见了五维的M7期学员李品老师，因为南京的一次沙龙我们相识，并在他的感染下，我走进了五维，认识了陈序老师，认识了钟钟大大，认识了一帮有能量有能力有思想的小伙伴。在五维课堂，我看到了原来不仅男人，女人也可以活得这么优秀！我内心一直住着的“活得如阳光般灿烂”的梦想一下子被点燃了，我开始清晰深刻地意识到，怀孕生子不能成为我放弃成长的理由，我的生活不是应该只有娃和老公。恰恰因为有了孩子，我更应该努力学习，不断成长，如果我真的想让孩子将来能够成长得好一些再好一些，我必须跳脱出当时的思维模式，自己先成为那个好一些再好一些的人儿。
可是尽管如此，尽管目标被点燃，在面对那么多优秀的人时，我的内心还是脆弱的，一种前所未有的焦虑感向我袭来。两三年的学习停滞，让我觉得自己与优秀学员的差距好大，我该怎么样追赶才能追赶上他们的脚步啊，如果过去我能努力一点就好了这种想法时时在我脑海涌现。
小伙伴们，你是否有过和我一样的感受呢？
告诉大家，如果有，那么这样的我们是跳入了自己给自己挖的创伤的坑之中，因为这种创伤让我们容易滋生焦虑、懊悔甚至恐惧的状态。
然而陈序老师在五维课堂告诉我们：每个行为背后都有它正向的积极意图，心理学家对这种过去的坑的解释就是我们的人生存在的一种“未完成的体验”。我们焦虑、后悔的背后是因为我们希望去完成这种体验，我们希望从过去的坑里边爬出来，而这需要我们勇于倾听和接纳当下的自己，从过去的坑之中，萃取经验价值，把注意力聚焦到当下的目标和行动中来，这样我们才能够活得更有力量，才能以一种更加积极的心态面对未来，活在当下。
人生就是在这样不断地挖坑和填坑的过程中，不要渴求没有坑的人生，过去已经过去，重点是接下来我们要活出一个怎样的自己？明确自己的人生目标至关重要！
或许我们现在和优秀的人还有差距，但我们要相信我们每个人都是OK的。
当我们相信自己是ok的，带着这份相信，我们会为自己搭建起一座内求的桥梁，真正活出一种“内求”的正向生活状态。
我想此时一定会有小伙伴在疑惑到底什么是内求呢？
70年代人与人之间见面的问话方式就是：你吃了吗？吃的什么呀？
现在人与人之间见面的问话方式则变成了：最近忙吗？
央视一个访谈栏目前段时间问的一个问题则上升到了：你幸福吗？
这样的三种问话方式的升级充分体现了人的需求层次的升级，从满足生存需求，逐步上升到了精神需求，而满足精神需求就存在外求和内求两种形式。
很多女生都有穿高跟鞋的习惯，当穿上高跟鞋的那一刹那，内心是一种怎样的感受呢？没错，穿上高跟鞋以后会觉得当下的那个自己比之前的自己优秀很多，似乎也变得更加自信，显得更有气质了。于是乎，会有一些女性买各种各样许许多多不同的高跟鞋，这种通过买高跟鞋穿高跟鞋的自我熏陶的方式就是一种外求，外求的思维就是因为我拥有一双高跟鞋，所以当我穿上高跟鞋的时候我就成了一个自信的人。事实是，自信是由内而外散发出来的，并不是一双高跟鞋给予我们的，内心不丰盈，对自己不接纳，即使穿上高跟鞋也很难活出自信的状态。
所以我们应该学会内求，那么内求是一种怎样的思维方式呢？
内求的人会想：我要成为一个什么样的人，所以我可以怎么做，当我这样做以后我就可以拥有什么。比如，我要成为一个与朝霞共舞的有能量的人，我就可以坚持早起学习，因为坚持早起学习，我就可以离我心目中优秀的榜样近一点再近一点。
当我们对自己内心想成为的那个自己的画面更加具体更加清晰明确的时候，我们所有的一切行为都会变得积极有力量，我们在面对问题时就不会总是向外找原因，而是先从自己身上找问题点，找可能性。
所以此刻，如果让你为当下的自己的状态打个分，1-10分你会给自己打几分呢？
当我的思考方式从原先的外求变成了不断地内求，当我开始更好地接纳当下的自己并付诸行动去改变的时候，我发现自己内心想要的结果就会自然而然地来到我的身边。
因为改变是不可避免的。
在这种驱动模式下，2018年我通过自己坚持不懈地努力，顺利完成了MBA考试，成为上海财经大学的一份子；2019年我组建自己的读书群，带领一帮志同道合的伙伴坚持每周读一本书、写读书笔记；2019年，我继续坚持每天学英语，并带领我的MBA小伙伴一起学英语，背单词，练口语；2019年，我重新启动了自己的微信个人公众号和简书号，坚持写文章，到目前为止已经写了8.6W字；2019年，我担任五维M40南京班宣传官、带教老师，第二期NLP南京班的宣传官，在支持自我成长的同时为更多的人带去光和热；2019年，为了继续深入学习教练，我还加入了五维教练营授课导师高平老师在苏州的爱分享公益教练营，担任2019新生营的班长，组织大家一起学习，坚持教练实战练习；2019年，我大胆突破自己，并于5月19日在无锡、6月2日在上海开出了属于自己的五维公开课……
因为自我认知思维方式的突破，我看到了内求的卓越品质的自己，我打破了人生各种条条框框的限制，我全然接纳自己的每一个当下，并努力为目标持续付出行动，书写人生的N+1。
感恩遇见五维，感恩遇见五维的每一位家人，我坚信，内求才是真正回家的路。
让我们一起在内求的道路上，不断成长，不断突破，不断遇见更好的自己吧！
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