1、为什么与身体连接是有疗愈效果的？
兰心开场用一首love after love的诗歌，很有创意。“所有生物都拥有能够平衡体内能量的智慧”人类身体也可以自动排除负面情绪积在中央系统里失调的能量，透过肢体和声音智慧疗愈自己。最后她又用一首诗歌结尾，认识到身体是我们的好朋友。这个有点像正念，我们要接纳自己的身体，感谢我们的身体，这样应该也能缓解如今常见的身材焦虑吧。
2、什么是存在主义心理学
这位同学解释了让-保罗·萨特（Jean-Paul Sartre）的存在主义哲学的含义：（1）存在先于本质；（2）两种存在—内在与外在；（3）自由选择和责任；（4）世界是荒谬的，人生是痛苦的。而存在主义心理学主要是人的三种存在方式，即周围世界自为存在（空间性与暂时性）、自我内在世界自在存在（焦虑和内疚）以及人际世界（分享与参与）。存在主义心理学也是人生的终极议题，如死亡、孤独、自由与责任、意义感。谢谢这位同学推荐的电影和书。
3、团体治疗的特点与优势
这是我们组的组长徐婵还有娜娜做的，刚看到PPT还以为是课件，好专业哦。她们两个互动特别好，互相提问，互相讲解，形式比较新颖。团体治疗有不少优势，比如更便宜、人多效率高。还分别从治疗初期、中期、后期等阶段用通俗易懂的诗句、数据、还有案例来说明团体治疗的优势。最后还说明了一下不适合团体治疗的人群。很轻松的访谈，太棒了！
4、CBT与DBT的异同区别与应用
CBT专注于思想如何影响感觉，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，并通过改变患者的看法、态度改变心理问题。DBT是CBT的一种改良，主要应用于治疗边缘型人格障碍，专注于正念、痛苦承受能力、情绪调节和人际关系技能。之后重温了CBT的技术、DBT的治疗阶段等知识。
5、CBT应对考试焦虑
这个有点像一个综艺节目，有很多小视频和漂亮的图片，令人耳目一新。首先一个高三学生的考试焦虑，然后主持人与咨询师对考试焦虑做了解读，并用数据标明考试焦虑在高三学生中非常普遍，中度以上焦虑竟占比20%！通过数据引出艾利斯·阿尔伯特的ABC模型理论，并通过CBT来改善焦虑、干预认知，并将CBT的咨询阶段、苏格拉底式提问、正念等知识进行了讲解。为她们点赞！
6、如何运用认知来调整情绪
这位老师已经是咨询师、社工师了，好厉害！扎根工程的同学真的是卧虎藏龙啊！这个内容中ABC理论与上一个分享有重复部分，不一样的是她通过一个“私奔”案例来讲，结局反转，令人深省。同时，现实往往与案例是相反的。为什么呢？接着，她引出了认知重构、零点技术和情绪调整等知识，这为我日常处理亲子问题有了些启发。虽然PPT很简单，但内容却很丰富。
7、哪些家庭治疗的概念和方法与现代中国人的信念存在矛盾？怎样调整？
题目主要是两个重点，什么是中国人的信念？主要是历史过程中轮流占主导的儒家、佛教、道家等思想。而现代中国人不同年龄层秉持不同的信念，具有明显的时代特征。在家庭治疗中，中国家庭成员之间因为不同的信念产生矛盾，咨询师要注意存在的矛盾如“主语我”“咨询师受年长者挑战”，需要设置界限、浅/深度描述等技术。最后她还表达了这次学习历程的感恩之心，能感受到她收获满满的开心。
8、在家庭治疗中使用家庭生命周期时需要考虑哪些文化、社会、经济因素（6班A组）
家庭生命周期主要有六个阶段，每个阶段都会影响家庭发展，影响的主要因素有家庭环境、价值观、经济等。根据她们的讲解，现在我们家庭处于成长期，可能这就是我常常觉得生活吃力的主要原因吧，成长总是伴随着痛苦不是吗？
9、正面的回忆和想象为什么能帮助人渡过难关？（1班D组）
游刃有渔同学主要是通过正念的知识来讲解这个主题。荣格说过“你的前半生属于别人，你的后半生属于自己”，他这句话同样也影响我，在我遇到选择时，我更倾向于让自己开心的那个选择，而不是委曲求全。保持与爱的联结，用自爱与自我观照去养育内在的自己。
10、人本心理学代表人物及主要理论（1班A组）
一起学习了人本心理学的概念、发展历程，然后分别讲解了代表人物戈尔德斯坦的机体论、奥尔波特的人格和机能自主、马斯洛的需求层次理论、罗杰斯的来访者中心疗法、罗洛·梅的存在主义心理学、库姆斯的教育理论、布根塔尔的存在分析理论、威尔伯的整合心理学等。
11、正念之旅
正念对大脑有很多好处，看来我之后最好再好好学习一下正念八周训练。第一周葡萄干禅修、第二周身体扫描禅修、第三周身体与呼吸的正念禅修、第四周3分钟呼吸空间禅修、第五周困境探索训练、第六周友善禅修、第七周正念运动禅修、第八周融合日常生活。听起来每天需要很简单也很短时间的训练，最关键的还是要坚持。
今天在停电之前我补听完了最后一场汇报会，用了2倍速，小专老师没有提醒时间，可见同学们时间把握的很准。突然一下好开心，终于把主要的工作任务都完成了！终于可以开始准备考试了，希望同学们都能取得满意的成绩！
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