又快到水池边牛蛙呱呱叫，知了午后滋滋响的季节了。谷雨过后，春夏交替，气温渐渐升高，还未从春困中起来，又要投入夏乏的队列中了。
有时与身边同事开玩笑，“春困夏乏秋打盹，之后便是冬眠，这一年四季都没有清醒过”。
春季微风暖暖，很适合睡觉；夏季天气炎热，很适合呆在26摄氏度左右的空间里，舒适了便又觉得适合睡觉；秋季秋高气爽，在适宜的温度下又再一次产生惰性。
应景查了一下，为什么会有“夏乏”，是我真的劳累过度还是惰性成堆？
在烈日下蔓延的这股呵欠显然比在春秋天的小乏彪悍多了，即使是办公室里有空调，仍然困意十足，这种困让人感觉到烦躁和无力，想睡还睡不着，不睡还犯困。这是因为夏天日照时间长，人们对睡眠不敏感，晚睡早起，相对睡眠不足。天气一热，身体的体温升高，代谢缓慢，稍稍动脑就会有疲倦之感。加上夏天人们摄入食物较少，能量供应不上，自己想打瞌睡。
确实夏季的到来，对于吃饭这事上，首先胃口第一个举着白旗提出罢工，或更偏向冷饮或流食。
但是适当的运动，是件不错的解决方案。虽然可能能做不成“刘畊宏的女孩”，至少睡前的拉伸还是很有助于睡眠的。
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本文标题：夏乏
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