一旦形成习惯，坚持的难度呈指数下降。我设定每天要做的事为固定任务和每日安排，固定任务就是每天要做的事，如果当天状态不好，就把固定任务做完就可以了，消除空忙碌的不安。这是最低成本的给自己满足感。一旦纳入固定任务，坚持就变得容易，不纠结，不用想要不要做，只需要想我怎么做，没机会也要创造机会做。
找到热爱。再简单再习惯，不热爱都很难坚持。回想自己的过往，对什么一遍遍都不烦，觉得真好。什么比周围人强。想想人潮散去，你一个人，还愿意做吗？选择的事情首先是给自己带来满足愉悦。一万个小时打造高手，那么问题来了，我为什么心甘情愿在里面困一万个小时呢。
好困，睡觉了，累了好几天了还有有点感冒，觉得好难受！希望能睡好！晚安晚安
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