三月份又送走了一个星期，随着疫情的稳定，复工的节奏已经越来越步入正轨，都说春耕、夏长、秋收、冬藏，一年之计在于春，应该在春天多勤奋，播下种子，播下方向，因为人生一定要有方向。管理好时间和身体，我相信未来的自己一定会比现在优秀十倍。高能要事，能量管理，一直是我追求的目标，希望一直在高效工作，慢节奏生活的路上持续精进。同时自己的时间管理好了，孩子的时间就跟着好了。送走陪伴家人及孩子的二月，三月份的重点是事业的定位及努力，孩子的专注力训练、数学启蒙，阅读与识字，还有英语学习，熏听功能；以及健康上执行早睡早起，定时起床定时睡觉，在春意浓浓的三月建立定时生娃钟。
一、健康方面，早起虽都在七点前完成打卡，但是略迟，基本六点多，以至于本周晨起的时间少，反思的时间也调整到了晚上，会有一种有事没有做的焦虑感，尤其晚上带娃哄睡后，想起还有亲子打卡。改进，下一步：下周调整5点30起床，5：30-06:00反思加打卡，然后专业知识2个番茄钟，早起高效完成最重要的事情，轻松开启新的一天。早睡方面，也需要固定时间，22；30熄灯，同时启动睡眠监测系统。同时上班期间多喝开水，上午，下午及晚上给自己定个任务，各一杯水，回顾上周，门诊时间多，加上戴口罩，所以经常忘记喝水，下一步：把喝水放在任务及坚持清单上。
早睡早起：晚22点30-早5点30，蜗牛睡眠监测软件，早中晚各三杯水。
二、运动方面：骑自行车，运动量还是不够，户外跑步的计划还是没有实现，出现肩颈部的酸痛，感觉整个人崩的有些紧。
2次户外跑步，keep运动，琐碎时间运动
三、事业方面：本周门诊时间学习，想起有位老师讲过的话，必经的学习和步骤，之前欠下的，现在必须加班努力追赶，或许立马见不到成效但是坚持每天2个番茄钟专业学习时间和巩固，课题及文献的学习是三月份的重点和努力加强方向。不与别人比，自己与自己，每天问自己，今天比昨天博学了吗？不焦虑，不急躁，虚心，做低调的麦穗，越成熟越低调，越努力越进步，无需刻意，相信所有努力终会有收获。
每天2个番茄钟工作学习总结，查文献，定方向
四、亲子教育方面：本周坚持专注力练习及打卡，每天手工，专注践行早睡，坚持睡前阅读，但是在语言熏听方面有间断，英语学习也有所间断，之前执行从语言智能、数学智能、艺术智能，运动智能等方面加入每日打卡，随着白天上班，晚上2个小时的高质量陪伴，发现完成不了这么多任务，会有焦虑心情，本周换成重要时期和习惯坚持清单打卡。在亲子阅读方面，一如既往地坚持，自觉又主动，因为是固定睡觉前，所以已经形成了习惯和潜意识反应。睡前清单会让她自觉每天复诉，对于睡前清单的内容和顺序也是非常清楚。对于专注力训练，对于番茄钟的使用，有了一定的启蒙，继续坚持练习和打卡。对图形的认识加深了印象。不足：本周因为自己能够很好的操作自己的学习机，导致电子使用产品时间偏长，手机设置时间进行调整。数学方面，在和奶奶沟通方面，需要任务明确化，简单化。本周因为英语学习课程需要重新购买，还没有想好是否继续斑马英语的购买，所以打卡间断。
下一周调整：坚持清单改为：专注力训练；洪恩识字；睡前阅读；早睡（21；30前）；小听熏听早中晚各1次。电子产品设置时间，控制时间；亲子锦囊学习。
五、阅读方面：以路上听书及睡前听书为主，坚持输出，带着输出的目的去阅读，去听书，多输出多分享。
六、断舍离整理; 上周进行书籍整理，整个书桌变得整洁，笔记本进行活页使用，也变得非常单一和高效，但是书柜的整理还欠完善，本来计划本周的衣橱整理也耽搁。包括鞋子整理。
下一周调整：自己衣橱的整理，鞋子的整理，宝宝衣柜的整改完善。
七、个人成长，听了叶老师讲的“如何应对危机逆袭”，有几个观点触动到了我，每天不仅要早睡，而且要尽量固定时间睡觉，固定时间起床，形成身体生物钟，认知是人与人之间唯一本质的区别；在疫情时刻，储备与调整自己，早晨前不剧烈运动，需要自己做出作息表，提高认知能力，同时也参加了接下来3节课堂，我相信泡在易效能，泡在叶老师的课堂，总是满满干货。本周参加亲子班最后一次会议，大胆报名了发言及推文工作，也参加本次5.0班会榜样的力量，虽然发言不够好，但是勇敢跨出便是勇敢的表现，以后记得多分享，多参与。
坚持3节课堂学习，坚持泡在圈子里，
坚持反思，坚持努力，坚持精进，一步一个脚印，女神节的日子，愿自己及所有女性活出精彩，愿大家安康。
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