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当一份工作做了较长的一段时间后，你可能会有这样的感觉：
上班越来越没有激情，每天机械化地重复做着相似的事情，下班后只剩一身疲惫。
这时候你应该意识到：
你对当前的工作已经有了倦怠感，如果不及时调整这样的状态，你不是变得抑郁消极，就是只能选择辞职。
但即使换了一份工作，你做了一段时间后可能还是会存在这样的情况。
所以辞职不是最好的选择，我们应该对自己做一些反思和规划，这样不管你后面选择什么，你都能更有激情地应对之后的工作。
柠檬给你几点建议，可以作为参考：
定期反思自己的工作，在工作中挖掘乐趣。
每当自己做完一项任务之后，你都可以复盘一下，自己哪里做的好，哪里做的还不够，别人是怎么做的，自己可以借鉴哪些经验，这除了可以打破你工作的沉闷感，还可以帮助你更好的成长。
此外，你也可以给自己制定一些小挑战，来保持对工作的新鲜感。
就像电话客服工作，如果你只是每天机械地与不同的用户重复固定的话术，那么次数多了，你肯定会觉得枯燥乏味，想要放弃。
现在你可以尝试做一些小改变，给自己定个目标，比如第一周目标是以最快的速度让用户了解你的产品，第二周的目标是快速让用户对你的产品产生兴趣感等等，然后每天将自己的挑战和时间次数记录下来。
通过这个改变，将枯燥的事变成一种玩乐，这有助于保持你的积极性。
我们对工作乏味除了是因为工作时间长了的之外，还可能是因为我们对这份工作失去了成就感和价值感，你不知道做这份工作有什么意义，越做越痛苦，这时候你需要先了解自己适合什么，然后再去提升自己的学习能力，找准正确的方向然后全身心的投入进去。
大家可以借助一些工具对自己进行分析。
比如SWOT分析法，SW就是从个人内部来分析，S代表你的优势，W代表你的劣势，OW是从外界环境来分析，O代表环境的优势，W代表环境的劣势。
比如你在教育机构工作，现在你可以在一张纸上画一个田字格，分别写上SWOT四个字母，在S那一格，你可能会写：性格开朗，擅长交际，在W那一格，也许你会写：思虑不够周全，相应的，分析教育机构的优势，可以写：工资更有弹性，会激发自己的动力，而劣势可能是：工作压力大，缺少个人的自由时间等等，这样一点一点写下来，你就能更清楚地了解到你在哪方面存在不足，这个行业与你的匹配程度，以及如果在这个行业继续走下去，你需要做些什么。
除此之外，你可以针对自己感兴趣的领域，制定一个短期的学习计划。
这个领域的知识对你的工作是否有用并不重要，学习它目的只是为了帮助你保持学习的习惯。
比如你喜欢剪辑视频，那可以每天下班后看一些与此相关的教学辅导视频，自己慢慢跟着学习剪辑；
此外，你也可以加入一个拥有共同目标的社群。
和一群跟你有着共同目标的朋友一起行动，能加强你持续不断精进自己的动力，经常和他们交流感受，交换想法也能帮助你及时修订自己的计划。
如果想了解更多关于快乐工作的方法，可以关注我的公众号【柠檬心理课堂】，后台回复关键词【快乐工作】就可以了。
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