昨天晚上是我第一次冥想，我选择的是【清理怨怼的冥想】当我挺直腰背，跟随音乐进入状态时，我的眼泪情不自禁的留下来。
在潜意识里放着，生活工作对家人的怨怼全部清清楚楚的浮现在我的脑海里，通过泪水一点点清理干净，每流一滴眼泪，我都感觉内心好轻松，放空自己跟着音乐继续清理。
孩子说:妈妈你冥想为什么会流眼泪，而我怎么没感觉呢？我瞬间不知道该怎么回答。
每个人每天都应该保持童心，快快乐乐的，做自己喜欢做的事情，活在当下。
第一次冥想，我就爱上了冥想，这一夜我睡的好踏实呀，人体和手机一样，要不断的清理负面情绪留出内存，才能存更多的开始和快乐٩(´ω`)و
01第一次冥想泪流满面
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