在这段冥想训练中，我没有感受到被疗愈，反而一睁眼，泪流满面。
我第一次清晰的感受到悲伤袭卷我的全身。教程指引我想像一束光照在当下我身体最不舒服的地方，胸口洒满了白光，但我却是感受不到白光的温暖。
反而此时我的呼吸会变的越来越急促，身体也在发热，手心和脑门已经渗出细细的汗珠。
我持续了三个小时后的哭泣，直到眼睛睁不开，大脑缺氧，昏昏沉沉我才停下来。我知道，我以后这样的情况会越来越少。人都是在积攒失望的，时间到了，失望满了，就开启了自愈系统。
所有的慈悲，就像是执念在心中那些又爱又恨，又恨又爱的人儿，最终爱战胜了恨，痴战胜了怨。如果当下疗愈了过去，是不是就说明现在的我坦然接受了曾经狂热炽烈的过去，坦然面对现在轰烈蚀骨的当下。
真正的爱是包含着敬意的，因为够真诚所以够敬重。我绝不是那种只说你好的人，也绝不是那种只说你不好的人，只要你在我心里，我愿意奉献一切。我知道天平的两端，品质品行德性的分配。
刚刚好，你就是这么一个人令人着迷的人。
你是那么迷人，我信任你。和你调情，和你说着我心里最真实的情话和最想说话的真话。性爱面前，我是如此坦白的袒露我的渴望和喜好。我相信你，你不会伤害我。我不仅仅是迷恋你，也爱你，敬你。当我看到我人性的这一面的时候，我没有感觉羞耻，反而觉得幸运。我觉得自己因为你而逐渐在认识自己的道路上，越来越勇敢。
活在当下，疗愈过去，这是一个漫长的过程。我只有看轻了那些“丑物件”觊觎你的迷人，我才能不再悲从中来。
只有全力踩下油门，才有动力加速的快感
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