一份工作能做工作和生活平衡，是很多职场人追求的目标，因为这样就有了自己的时间过自己生活或者陪陪家人。
那陪家人多少时间才算够呢？不知道你有没有这样的经历？
以前上学住在学校，寒暑假才能回到家里，一开始爸妈也是好吃好喝招待着，很开心你终于回来了。
过上半个月后，情况就变了，也许你老妈就开始嫌弃你怎么整天待在家里，还不知道帮忙做家务。
哈哈，类似的情况不仅在陪伴父母中发生，在很多方面也存在。
比如跟朋友们出来玩，约几个小时尽兴玩一下，然后各自回家，这样还会让你们下次想再约。
要是一整天泡在一起，还找不到什么有意思的事情一起做的话，就开始想回家玩手机了。
又比如恋爱中的两个人约上一会，可以回忆三天；同居后一开始是整天腻歪在一起，久了后各种矛盾就来了，越看越看不顺眼。
所以，不管是陪家人，还是孩子、爱人、朋友，关键的不是陪伴时间，而是陪伴质量。高质量的陪伴是稀缺的，物依稀为贵。
再以陪伴孩子为例，一位职场妈妈下班后都尽量赶回家陪儿子，所以工作都带回家里做。而孩子他爸每天回来很晚，就陪孩子玩一会儿，孩子却比较亲他，为什么呢？
因为这位妈妈是一边工作一边陪孩子，孩子就在身边玩。而孩子他爸则是回家后，休息10分钟，调整好状态，关上手机，才去陪孩子玩的。虽然时间不长，但全情投入。
大部分家长陪伴孩子的时间很长，但陪伴的质量和效率却很差，就像这位妈妈一样。
所以我们可以换一个陪伴的指标，不用时间来衡量，用快乐。
如果你和孩子短暂的相处时间，认真听她讲讲学校的趣事，给她睡前读个故事，孩子自然是快乐的，就会更亲你。
爱情中也是如此。
不是一天24小时黏在一起，你刷你的手机，我打我的游戏；而是即便你只有10分钟的空闲，却给我打了电话，认认真真听清我说的每一个字。
不是强求你陪我逛你不喜欢的街，边逛边走神，表情茫然地刷卡买单；而是用心地一起看完一场我们都喜欢的电影。
不是在一起无话可说，分开后却继续微信聊天，发一堆表情符号示爱；而是在一起有说不完的话，分开后各自安好，说了晚安就自己玩自己的，专注于自己的事情和空间。
跟父母相处更加是，能陪伴的时间已经很少了，更要注重质量。
孩子从一出生就是父母的希望，到后来就是父母的寄托，所以他们对你的一切都非常关心，而你越来越忙的工作让他们不敢轻易打扰你。
如果你可以抽空给他们发发信息，打打电话，甚至周末、假期回趟家，陪他们吃饭聊天；那爸妈们就已经很满足了。
更进一步提升陪伴质量，发信息不只是简单问好，分享下自己近况，打电话请教下工作生活当中的问题，回家吃饭这顿你下厨，一起看电视剧讨论剧情；咱们爸妈一定会更加开心，很享受你的陪伴。
所以，如果你工作太忙，没有太多时间兼顾生活和家人的话，就提升陪伴的质量吧。
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