《生命之书》
二月四日 自我扩张的机会
阶级次第为自我膨胀带来了大好的机会。你也许渴望兄弟爱，但是一个追求卓越境界的人如何能体认兄弟爱呢？你也许会耻笑世俗的头衔，但是一个承认指导灵、救主或上师的人，不就是在抱持着世俗的态度吗？难道了解实相、体悟神性是必须落入阶级之分或修行位阶的吗？爱是没有界分的，你无法在缺少爱的情况下逐渐发展出爱，你只能毫无拣择地觉察自己没有在爱，然后才可能得到转化。处心积虑地营造出大师和弟子的阶级之分、救主与罪人的分别、开悟者与未开悟之人的差距，就是在否定爱。剥削者即被剥削的人，他永远会在黑暗的幻觉里寻找令他畅快的狩猎场。你为自己制造出了你和神或实相的区隔，因为你的心一直想得到安全感和确定性。这层区隔是无法借由宗教仪式、刻意的修炼或自我牺牲来弥合的；没有任何指导灵或上师能领你证入实相或瓦解这层区隔，因为区隔是你自己制造出来的。
真正重要的是去了解心中不断在冲突的欲望，而这份了解只能透过自我认识和不断地觉察才会产生。
2023年02月04日，星期六 天气：晴
关键词：统合综效（放松日）
一、本月核心词回顾：
今天连接了吗？yes
今天喜悦了吗？yes
二、整体模块复盘：
埋珍珠：人生由你自己创造，由你自己铸造，由你自己塑造，由你自己培养。你成为今天这个样子，你自己是要负责任的。《往里走，安顿自己》许倬云
#好事日记：
1、健康：
日照绿茶
养生茶
早晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
组长赋能
立春冥想
3、职业发展：
4、家庭：
我明天做到哪点会更好呢？
#感恩日记：2023.02.04
❤️感恩我生命中走过的每一刻；感恩我生命中遇到的每一个人；感恩生活的所有经历，成就塑造的现在的我，感恩！
❤️感恩闹铃响在05：30，我自己都好奇，感觉到身体有些疲惫，不想醒来，继续躺在床上等待第2个闹铃，06：29迅速起床，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗黑芝麻糊，一块煎饼，一块石头先生蛋糕给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩今日丹丹老师分享：健康管理
身体管理，健康管理，持续运动。富人知道什么重要，什么不重要，健康管理放在第一位。只有稀里糊涂的人才会拼命，劳累。
养成习惯：放下手机上床
生活方方面面：清晰明了，给自己制订食谱，不断优化自己最佳饮食搭配。
把日常饮食，穿着，简约，不费力，把注意力拿出来，不要在小决定上耗时，找到自己生活的规律。
丹丹老师目标：身体优化至28岁。身体有可塑性，刻意练习，优化习惯。
丹丹老师早餐：一杯女神粥，两个鸡蛋，少量青菜，一片姜片，腊八蒜。
选定目标后，根据规律，要固定时间做事。
一天固定五件事情，优秀人才。感恩！
❤️感恩翊涵老师的高能引导，大家组建高能场域；感恩冥想的过程中，我的所有感受；感恩立春冥想让我连接到源头，感恩！
❤️感恩丹丹老师午间直播分享，干货满满，能量充满；感恩各位优秀的组长高能分享；感恩老妖团长的新玩法，让大家嗨起来；感恩！
❤️感恩中午回到科山家，洗手吃饭；感恩爸妈看见我回家特别开心；感恩妈妈忙前跑后的为我煮羊肉饺子；感恩爸爸去储物间取筋头巴脑；感恩一家人聊天、吃饭，好幸福，感恩！
❤️感恩泰安大剧院邀请《蓝·印》剧团；感恩9位小伙子给大家奉献一场精彩演出；感恩我被中间情节所触动，留下眼泪，感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.02.04
❤️今天主动打扫前阳台公共卫生区域，我好棒
❤️今天主动多付钱给绿豆饼老板，并祝福他，顺利发财，我真棒啊！
❤️今天主动护送摩托车在机动车道的人，我真棒啊！
❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
❤️感恩#臣服实验#Day96 2022.02.04
事件：身体感觉疲乏，提不起精神来。
感受：好累啊！咋整的？
觉察：臣服当下，按身体传递的信息，选择休息，就是睡觉，放下一切。一小时睡眠自然醒来，哇塞，能量充满。
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